铁和维生素 C搭配

与谷物中的铁相比，肉中的铁更易被人体吸收。我们可以在喂宝宝鸡蛋或米糊的同时，让他们吃含有维生素 C的食物或滴剂，这样能增强他们对铁的吸收。超级宝宝饮食中就列有这种搭配。

成人铁强化麦片

不要给宝宝喂成人铁强化麦片，不要以为这样宝宝就能获得足够的铁。铁元素有多种形式，有些人体很难吸收。而成人麦片中就可能含有这种难吸收的铁。品牌婴儿米糊中添加的是能被宝宝身体吸收的铁。

氟

在使用氟补充剂之前，要先向医生咨询，尤其是在我们喝的是未加氟的水的情况下。宝宝每天服用氟补充剂的量，由其所喝的水的含氟量以及他们的年龄来决定。如果他们喝的水中不含氟，那要在他们六个月大的时候开始补充氟。

警告：宝宝服用氟补充剂、喝加氟的水、喝加氟的水冲泡的奶粉、吞进含氟的牙膏或漱口水有可能造成氟摄入过量，这会对宝宝的健康造成影响。所以不要让宝宝接触到牙膏、漱口水以及氟补充剂。有些厂商生产的婴儿食品，尤其是鸡肉中含氟量很高，如果宝宝经常吃，很有可能会氟中毒。注：把水煮沸，并不能除去里面的氟。由于水的蒸发，水里面的氟含量反而会升高。谨记：如果我们是用加氟的水给宝宝冲泡奶粉，请向医生说明。