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Chapter 1 失眠的时候你离自己最近(8)

写给失眠者的心理学 作者:(日)加藤谛三


悲伤,也是一种勇气

肉体伤痕累累的你能安眠吗?答案是否定的。

失眠的人,他的内心就像伤痕累累的肉体一样。因为疼痛,疼得睡不着。这么思考,你会发现,睡不着是理所当然的。继续思考,你会发现,“都受伤到这种地步了,竟然还能活着,这简直是一种奇迹”。受伤到了这种地步,即使活不下去了,也情有可原。依旧活着的人,要佩服自己的坚强。

失眠的人,他们的伤痕来自哪里?疼痛为什么会夺去他们的睡眠?我想,他们的心灵一定柔软到一碰就疼。

我看到过一些失眠的人,善良而努力,却躲不开和狡猾的人相遇。狡猾的人从他们身上榨取所需的东西。善良的人对这个世界没有防备,结果却被周遭的人事啃噬得满目疮痍,沦为狡猾者的牺牲品。

满怀善意地迎接这个世界,结果却换来伤口、焦虑和不安。每天都在受伤,每天都要鼓起悲伤的勇气。这样的人要佩服自己的坚强。辛苦如他们,还能活到现在的你,今后也必然可以好好地生活下去。

发现自己的心满目疮痍的人,会很珍惜当下。他们会把能活到现在当作是之前的努力赐给他们的赏赐,并从内心感恩,知足。

相比这些在伤痛中成长起来的人,你只是有点小小的睡不着,所以你就不要过于感慨了。不妨抱着即便如此,我依旧能躺在床上。真是了不起”这样感恩的心,放松身心,睡吧。你不是失眠,只是偶尔睡不着罢了。

“通过人生的痛苦,感受到痛苦中的甘甜,必然会领悟到当下的意义。”只要你正确对待失眠,说不定就会成为一个开朗的、精力充沛的人,甚至可以给那些表面健康,却从心里鄙视自己的人一些建议。


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