因为痛，所以不做痛苦的逃兵

患有失眠症的人，可能做过痛苦的逃兵，例如，中途放弃一件事，一个人。逃离后即便在其他方面有所得，有一定的优越感，在某些场合显得自信满满，但内心深处还是深深印刻着自卑。

乔治?温伯格曾说过：“人类的行为是由某种动机或思想促成的。”也就是说，有些人不管在社会上多么成功，在他心中还是觉得自己没有价值。

为了掩饰这种自卑，他们会越发拼命地去追求成功，以获得更多的优越感。这种企图用优越感来逃离自卑感的人，最终会成为“脆弱的野心家”，越是自卑，越是贪婪地追求优越。

为了掩饰自卑而追求优越是自我强迫。

强迫的可怕之处在于，明知“不能那样做”却非要勉强自己“那样做”。之所以强迫自己努力，因为自卑感是痛苦的，而优越感能在某种程度上缓解痛苦。但是，自卑是痛苦的根，根不断，痛苦就不会自愈，可能还会衍生出其他的病症。就好像有些人用酒精麻痹痛苦，结果却患上了酒精依赖症一样。

为什么获得优越感的同时，自卑没有少一点，紧张和不安依旧如影随形？原因很简单，优越感不等于自信，就像怕水的人不会因为擅长跑步而喜欢上游泳一样。假如你知道自己在用优越感来逃离自卑，估计就会明白优越感的强迫特性。

仰面朝天、摊平四肢，成大字形就可以让自己看起来很强大。大字形淹没在失眠的夜里，反省，为什么自己会高估自己？

这样就有了可以入睡的可能。

理解因为野心和优越感而失眠的人，就可以理解自己心中隐藏的攻击性。没有表现出来的攻击性让内心的紧张感更加高涨，正是这份紧张让人失眠。抑郁症患者大多都有攻击自己的倾向，才让生命陨落。有些还没有患抑郁症的人，攻击性不能直接表现出来就失眠了。表现为优越感的攻击性如果不能直接表现出来，就会间接表现出来，换言之，优越感就是攻击性的伪装。

有时候因为剧烈的变动，优越感促发的某些行为和症状会以攻击性或是敌意表现出来。如果它没有直接表现出来，心中的紧张感就不会消失。也就是说，无法表现出攻击性和敌意的被动的性格是失眠的原因之一。因此，改变这种被动的性格吧，这样才能让自己酣睡。

但是，改变不是一朝一夕就能完成的事情。我们知道“逆境中性格会变强”，但是在逆境中改变，也不是一蹴而就的。同样的，让睡不着的人突然直接表现出攻击性也是不可能的。这需要时间。