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小小改变,大大效果(2)

德约科维奇:一发制胜 作者:诺瓦克·德约科维奇


我从13岁开始就常常觉得鼻塞,尤其是夜间。起床后都昏昏沉沉的,要花很长时间才会清醒,而且总是觉得累。即使一天练球三次,我还是觉得自己臃肿。

我有过敏症,而且在潮湿或鲜花盛开的时候,过敏更严重。但是,我的状况完全没有道理可言,有时只要开始运动就会气喘,打3小时的比赛却又没事,而且问题完全无法控制。我跟所有选手一样拼命锻炼,然而一遇到大赛,面对最顶尖的球员,我只能让自己安然度过前几盘,然后崩溃。

但我不是忧郁症,不是气喘,也不是在战况激烈时失常的运动员。我就是饮食方式错误。我的生活即将改变,有谁想得到,我职业生涯的最低点,结果竟是我最大的幸运?

就那么巧,我的家乡塞尔维亚的营养学家切托耶维奇博士(Igor Cetojevic),刚好在他塞浦路斯(Cyprus)的家里看电视,看到我在澳网的那场比赛。他不是网球迷,不过他太太很爱看网球,要先生跟她一起好好看比赛。结果,看到我崩溃。

他知道这不是气喘,我一定是其他方面出了问题。他推测,答案应该是食物。更具体来说,他推测我的呼吸问题是因为消化系统失衡,毒素在肠内累积所致。远隔将近14000千米竟然有办法诊断,真了不起。

切托耶维奇博士和我父亲有共同的朋友——毕竟塞尔维亚是个小国。在我澳网那场耻辱之战的6个月后,我们在克罗地亚的戴维斯杯(Davis Cup)比赛期间见了面。切托耶维奇博士告诉我,他认为食物过敏不仅造成了我的生理失常,也影响了我的心理状态。他说可以给我一些指引,有助于我建立真正适合自己的饮食方式——对我身体有益的正确饮食。他问了我的饮食、睡眠、作息,还有我的成长过程。

切托耶维奇博士和我都是塞尔维亚人,切身了解我的童年是什么样子——我们家曾拥有过什么、失去过什么,还有必须千辛万苦克服过什么难关。像我这样,在塞尔维亚长大的男孩,想成为网球球王?即使在最好的情况下,也不可能。

而当炸弹开始从天而降,这一切就更不可能了。


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