第一章：不要为别人弄丢自己

曾经自卑地以为谁都比自己重要，谁都比自己漂亮所以，对每一个遇到的人都倾囊相授

以为，只有这样才能让暗淡的自己也能发出微光/

但，越长大越发现

爱别人之前要先学会爱自己

只有不弄丢自己，攥紧自己的手才能，坚定前行/

1.取悦自己，比讨好别人更加重要

用妈妈的话说，一不留神，妹妹就长大了。相较于我从小的多病多灾，妹妹真的没让爸妈怎么操心就长成了一个懂事听话的孩子，又在合适的年纪结婚生子，这也在一定程度上减轻了大龄未婚的我的压力。

但如此懂事的妹妹却并没有得到与之匹配的宠爱，相反，也许是太懂事了，大人们都习惯性地忽略了这个永远不会惹麻烦的小孩。在生妹妹时，爸爸和奶奶都希望是个男孩，但事与愿违。尽管小时候的妹妹胖乎乎的非常可爱，但也敲不破重男轻女这顶玻璃罩。

也许，小小的人儿也能感知到自己的处境，并有一套生存法则。妹妹从小就爱察言观色，懂得看大人的脸色行事。在心理学上这被称作讨好型人格。心理学上的释义是指，有那么一个或几个重要的养育人需要你去小心取悦，以努力让自己在相对安全和被关注的空间中成长，那么很可能你下意识地就会成为一个讨好者。

当我把这段话读给长大了的妹妹听时，她的眼圈红了。妹妹是个不管在哪里都有好人缘的姑娘，邻居喜欢她，同学和同事喜欢她。她尽力把每件事都做得周到缜密，她努力照顾到身边每个人的情绪。她从不跟人起争执，宁可自己吃亏也绝不亏待别人。用赵本山在《一代宗师》里的话来说，妹妹一直让自己活得“有里有面儿”。但我们谁都没有去想过，这么体贴的妹妹是开心的吗？以及，她所需要的体贴在哪里？

当讨好成为一种习惯，或是内化为潜意识中的处事方式时，很多人都忽略了它的存在。讨好别人早已内化成了我们做人的准则，更会因为备受称赞而愈加稳固。但当我看到妹妹的眼泪时，我才发现，那些被丢掉的情绪其实并没有走远，它们躲在角落里，寻到机会就要大干一场。

“讨好别人和取悦自己并非事物的两极非此即彼，但如果排优先级的话，我希望把取悦自己排在第一位。”这是我看到妹妹的眼泪时跟她说的话。