甚至孩子们也加入了“阿诺德教育计划”。可能没有比这更好的学英语的方法了：跟一个欢乐活泼的伦敦家庭一起生活，这里没人懂德语，你能睡在沙发上，还有六个小兄弟姐妹。他们把我当作一只超级大狗狗，很爱教我英文单词。

这次旅行留下了一张我和童年偶像雷格·帕克第一次见面的照片。他穿着运动服，表情放松，肤色晒得黑黑的，我穿着紧身造型裤，一脸的崇拜以致有点发白。我面前的男人是大力英雄，三届“环球先生”得主，我卧室照片墙的主角之一，我一生的榜样。我结巴得几乎一句话都说不出来。学过的英语一点都记不起来了。

雷格现在住在约翰内斯堡，他在那里有连锁健身房，但是每年都会来英国谈生意。他是贝纳特夫妇的朋友并慷慨地同意教我一些东西。瓦格和戴安觉得要在“环球先生”中脱颖而出，我首先应该提高在英国的知名度。当时的健美运动员通过巡回展示做到这一点——全英国小岛上的推广人会组织一些地方活动，如果你愿意亮个相，就能名利双收。雷格当时正在去爱尔兰的贝法斯特展示活动的路上，他提出带上我一起去。让自己在健美界出名跟政治竞选很相似。你去一个又一个的城市，希望你的名字会在当地口碑相传。这种草根策略很有效，观众们的热情会让我最终坐上“环球先生”的宝座。

一天晚上，我站在舞台旁边看雷格为几百名来展示会的狂热粉丝摆造型。完了他走向麦克风，叫我上台。他一直温和地看着我展现自己的实力：我双手分别举起250磅，硬举500磅五次。我以一个造型结束，观众都起身鼓掌。我刚准备下台却听到雷格说：“阿诺德，过来。”我走到麦克风跟前时，他说：“跟大家说两句。”

我说：“不不不。”

“为什么？”

“我英语不太好。”

“嘿！”他说，“真不错！大家来点掌声。一个不说英语的家伙能说出一句完整的话真不错。”他开始鼓掌，然后观众都开始鼓掌。

突然我觉得：“这太好了。他们喜欢我说的话！”

雷格继续说：“跟他们说，‘我喜欢爱尔兰。’”

“我喜欢爱尔兰。”观众又鼓掌。他说，“我记得你之前说这是你第一次来贝法斯特，你等不及要来了，是吗？”

“是的。”

“那告诉他们！‘我等不及……’”

“我等不及……”

“……要来了。”

“……要来了。”哇，他们又鼓掌了。他每要我重复一句，观众就鼓掌。

如果他前一天告诉我说：“我要让你上台，问你几句话。”我会吓破胆。但现在我能没压力地在公众面前练习讲话。我不用为观众是否会接受我而担心得出汗，也不介意我到底说了什么。我不觉得害怕，因为身体很专注。我举重，摆造型。我知道他们会接受我。这只是额外收获而已。

之后，每次表演我都研究了雷格一番。他说话的方式太难以置信了。他能娱乐大众。他很外向。他能说很多故事。而且他是大力英雄！他是“环球先生”！他懂好酒、美食，会说法语、意大利语。他是能让表演一气呵成的那种人。我看着他握话筒的姿势，对自己说：“这才是你应该做的。你不能只像一个机器人似的在台上摆造型然后走下台，没人会了解你的真实一面。雷格·帕克跟人说话。他是我见过的唯一一个跟人说话的健美运动员。正因为如此，人们热爱他。这才是他之所以成为雷格·帕克的秘诀。”