信誓旦旦有多容易变成说说而已？大概就像你每逢新的一月都会告诉自己一定要改变一样容易。这就像个固定的仪式，新的一个月、新的一年你都这么告诉自己，可到头来毫无改变。

明天我要把这本书看完，明天我要多背几个单词，明天我要开始减肥，明天我要开始改变。

当初我们都是信誓旦旦，到了最后我们通通惨败。

所以我想，今天能改变的事情，为什么要等到明天？今天就可以从头开始，为什么要等时间走到新的一年。为什么我们都在等待着那么一个时间点，告诉自己要改变，然后又把那些誓言扔在脑后？

人生必须有这样的一些时刻，你忍无可忍拍案而起，想着老子非把这件事情做了不可。然后豁出去做这事，做完后浑身舒爽；人生必须有这样的一些时刻，你对自己的某个坏习惯忍无可忍，对自己发誓一定要改，豁出去改到最后真的改掉。不要安慰自己，要么就真心喜欢现在的自己，要么就去变成喜欢的自己。

我希望现在就是那个时刻，我希望早一点改变，所以我再也不去考虑明天，再也不去考虑以后，现在就是永远。我已经厌倦了，厌倦一次次对自己说来日方长，厌倦一次次安慰自己。

未来太遥远，我不知道它会不会来，今天就是我的永远。

我的做法是给自己定一个非常短期的目标，一个星期或者一个月，把这个目标完成了就奖励自己一个大休息，彻底放空的那种，工作什么的都不管。用心做好手头的事，这样在放松的时候才能心安理得。

在这段时间内，我不允许自己再犹豫再纠结，我会把所有的都扔掉。“尼玛，就这么短的时间，哥都坚持不下来？这不能够！”抱着这样的想法坚持下去，就能坚持下来。

Work hard，play hard。

另外，不要期待短期内一件事情会给你带来特别大的回报，很多时候充实感已经足够。你不能指望着一本书就能改变你的人生，凡是抱着这种想法读书的人大多都读不出来什么。你需要读上几百本或者保持思考，才能对你的生活产生影响。

接着就是我个人的一点小办法，我通常会在起床之后把该做的又不想做的事情都点开，逼着自己开始，不给自己“我刷一会儿微博就开始”的机会。（像我这样的人，一开微博就会刷半小时，开玩笑，当然不能开。）

这样做的好处除了上面说的，还有就是到了夜晚我的时间都是我自己的，而那个时候通常都是忙碌的时候。不管是上网放松找朋友聊天，还是出去玩都可以自由地安排时间，不必担心自己还有任务没做完。

当然还有很多人是越晚效率越高的，我在写书这方面就是。同样，我也会把所有要做的东西都点开，把手机扔在一旁，能不上网的时候就不打开网页。

另外我是一个特别需要听歌的人，我的歌单里永远都有几首我听了会很有动力的歌，或者是那些能帮助我focus集中注意力的歌。每个人的歌都不同，但我想每个人都有那么几首歌能激励自己。我就会反复地听那些歌。