太极拳从字面上翻译成“至高无上的终极拳头”“无形的拳头”或者简单的翻译成“终极”。

我和一群朋友一起打太极，有时候也自己打。我们作为一个团体一起练习。

在北京早上一觉醒来，你就会发现城市里很多人在打太极。

打太极能让我精力旺盛。

我想多多学习太极拳，因为虽然它感觉像是武术，但又像是舞蹈。

打好太极拳非常难，因为需要你全身的肌肉融入进去，并且灵活度是关键。

我想更多的了解太极拳，做完太极拳练习后我会感觉好像自己变得能弯曲了，变得柔软了。太极拳是一种需要内在力量的艺术。

有时，当我一边引导自己体内的“气”，一边打太极时，我的体温会发生变化。我认为这是因为我体内的能量在积蓄。我把精神集中在缓慢的太极拳运动中，感觉自己心无杂念，格外平静。

我感觉神清气爽，有使不完的力气。太极拳让我达到了身心合一的境界。

我发现太极拳在很多方面对我都有好处。当我在篮球比赛中需要应对身体接触时，太极拳能减轻我在身体上和心理上的压力。

练习太极拳在很多方面对我的篮球生涯产生了积极影响。简单的姿势，缓慢的动作都侧重腹部呼吸和自然运动。这种形式的运动有助于我保持身体的重心。 15

在球场上，球员之间碰撞后很容易受伤。太极拳能帮助我的身体快速恢复，并且打太极拳能让我的关节保持灵活。

太极拳有一部分叫冥想，冥想能帮助我集中精神。

呼吸练习对我来说很重要，因为这种练习具有调整作用，能让我在比赛前找到状态。