这使我想到了“精神”的事情。一个很有精神的人，一定是瞌睡很少的人。一个人如若有八九个小时之多的觉还犯困，肯定活在一种亚健康状态中。我感到我就活在亚健康状态中。这种状态，实则是精气神不够。为什么活得没有精神？是因为失意的事情太多，令人兴奋或提神的事情太少？是的，平常的日子，平常的工作，一个平常的人，很少有让人高兴的事情，也很少有让人心悦的人，而且有好多事情是那么不随人意。随便便在这样的心境下，心是疲劳的，心是阴郁的，那细胞也自然是疲劳的、阴郁的，那心犯迷糊瞌睡多，是自然而然的事情。看来，要使自己瞌睡少，多点清醒，少点迷糊，还得提起精气神做事。

觉睡多少才能够？觉是睡不够的，但完全可以睡得很短，很短而且很有效果。那也许需要一个人每天去静心、少欲，才能达到吧。