“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃小沙。”小时候常把这样的谚语挂在嘴边。长大了才懂得，原来我们都是某个“生态群落”的成员，都是构成大圈子或小圈子的某个单位。有自己的圈子固然是好的，但进入一个新环境时，我们却经常遭到圈子里其他人的抵触，这点对于刚步入社会的年轻人尤甚。

就以职场这个圈子为例。刚进入一个新单位，原有的老员工会表示出冷淡或者敌意，请教他们，他们可能会爱理不理，也可能不用心提供帮助，让他们帮忙，他们会找一些借口，找领导沟通，领导虚与委蛇，不说真话，表面上都是溢美之词，但是有晋升的机会却基本轮不到自己；工作表现稍稍突出，有人会风言风语，但是表现略有不积极，别人又会有微词，积极表达自己观点，会给人留下爱出风头的印象，但如果经常保持沉默，又有人会说是故意玩深沉。

这些情况都是被人排挤落下的后遗症——圈子冷暴力，更糟糕的情况是，直接被大鱼吃掉，成为“圈子不适症”的牺牲品。被人排挤的滋味肯定不好受，有一个年轻的读者就跟我倾诉，说自己非常苦恼，不知怎么和其他人打成一片。他内心中常常希望和同事们和睦相处，可在现实中他总是感到很孤独，经常被当做一个“圈外人”。他给我的邮件中这样写道：

我刚从大学毕业，现在在一个单位的办公室工作。每天都坐班，要和自己并不熟悉的人和事打交道，工作还好办，和人交往就有些发憷。看到别人在业余时间有说有笑，打牌聊天，好不热闹，而自己形单影只，和别人无话可说，即便说几句，也感到索然无味。其实，我在大学的时候，周围就有些人，口才非常好，很会吹牛，讲笑话。我在他们之间显得很逊色，并不很懂幽默，比如同寝室的人在插科打诨、嬉笑怒骂，轮到我那里就卡住了，不知怎么接话，处事也不怎么圆熟，很容易莫名其妙地得罪人。我真羡慕那些“自来熟”的人，而自己怎么就做不来呢？我很苦恼，不知道应该怎么做才能和人家打成一片。

这个男孩上班近两个月，除了本部门的同事，其他办公室的人他基本都叫不上名字，甚至有几次，他的同事还把他错当成实习生。平日里，大家工作都不轻松，多数时间都是埋首于各自的格子间，偶尔放风打岔的时候，他一边琢磨要不要参与，一边斟酌什么时候以什么方式插话进去，等他“酝酿”好了，大家的话题正好结束。同事一边工作一边闲谈时，他常常是个被忽略的“圈外人”。

人都有和别人交往的需要，否则就会感到孤独、寂寞、抑郁、焦虑。可是，人的交往能力并不是生来就有的，而是在后天环境熏陶和有意识的培养下产生出来的。要构建自己的圈子，首先要学着融入他人的圈子，不给他人留下威胁感和“路人感”，如此才能在圈子熬过一段“实习期”和“观察期”。

通常情况下，不管自己怎么想，从众都是融入他人的一种最好方式。“古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名。”说的就是这个道理，标新立异、追求与众不同、自命不凡、曲高和寡、高处不胜寒，是发生“圈子不适症”最根本的原因。一群人不认同某个人，首先就是因为彼此存在着比较大的差异，这种差异可以是文化上的、经济上的、价值观念上的等。所以要融入他人的圈子，首先不能自卑退缩，被动地等别人来理你，询问你的需求，来帮助你，而应该有一种愿意主动“凑热闹”的态度，别人在玩，你可以欣赏；别人聊天，你可以倾听，然后找机会加入。另外，要加入他人的圈子，就必须找出与他人的共同话题。那些所谓的“文友”、“书友”、“歌友”等，都是因为一个共同的爱好而结合在一起。因此，要学会观察大家的共同话题和兴趣。当然，自己也要学习一些常识和技巧，和别人有了共同的活动乐趣，才有可能共享快乐。