国外有句谚语说：“只工作不玩，聪明的孩子也会变傻。”这是强调娱乐的重要性，要注重调节，不能总学习总工作，会成书呆子的，要把人憋坏。但在现实生活中，我很少看到一天到晚都在学习的“书呆子”需要这么提醒，大多数人是相反的，玩疯了。

比如我大学时候的几个同学。不要以为交大就没贪玩的学生了，哪儿都有。

有个男生同学整天旷课在寝室打游戏，一早七点我们还没起来，他就起来开电脑，脸也不洗，牙也不刷，甚至衣服都没穿好就跳下床准备大战一场。晚上十一点寝室断网了，他还打不够，到外头网吧包夜通宵打游戏。他玩得特别疯狂，饭也没时间去食堂吃，都叫外卖送到门口，胡乱填饱肚子就接着玩。澡也不洗，身上臭烘烘的，一股异味。头发很油，脸上更油，指甲缝里黑乎乎的，很恶心。整天闷在屋里不出门不晒太阳，脖子后面都长疮了，手背上都长疹子了。学习更是顾不上，平时作业全抄别人的，有时抄都懒得抄，干脆就不交了，考试不会就作弊，被老师抓到了记大过写检讨书，加上挂科太多，最终被学校责令退学。后来回老家的高中复读，准备来年再高考。

你说这是何必呢？谁晓得他将来考上大学了，是不是还要这样再来一回？

有个女生同学，整天看偶像剧，看言情小说，看综艺娱乐节目，甚至连上课的时候都在看。我们交大教学楼都覆盖无线网络，加上我们软件学院几乎所有课程作业都在电脑上编码写程序，大家都带着电脑去教室上课。有人是在认真听课做笔记，有人是在玩，老师也不管，全凭自觉。

有天上课时，那个女生在教室看综艺节目，忽然哈哈大笑，整个教室气氛都非常诡异，老师同学都盯着她看。偏偏她还戴着耳机不自知，还是同学提醒才晓得。那女生也是完全不学习，作业全抄。她挂科不少，但还没到退学的地步。最后我们正常毕业时，她被延迟毕业，要把挂科的那些科目都补考过了，学校才给她毕业证书。

我是觉得，打游戏看综艺这种娱乐消遣的活动，偶尔放松一下是非常合理的，人都需要舒缓压力。我认识的所有人，包括那些成绩最好的“书呆子”，也偶尔打游戏。只是一天到晚这么做，上瘾似的，真有意思吗？今天看了明天看，天天看，一天到晚看，吃饭睡觉似的成日常习惯了，有什么意思呢？你真能从那里头学到任何东西，对你有任何促进吗？

单纯有趣而没营养的东西，用来调节生活，会让你身心舒畅，提高工作学习效率，但你一天到晚看，就是在荒废时间了。不仅荒废时间，而且根本没有达到娱乐的目的。就好像吃菜放调料，能使你更有食欲，胃口大增。但你本末倒置，一天到晚只在吃盐吃辣椒酱，不吃菜了，还有营养？只是在刺激你的味蕾。

那根本不是舒缓压力。整天在玩，不过是懒得学习、懒得工作、懒得花费心力在正经事上，找些无聊的东西填充你空虚的生活。逃避现实，在虚拟世界里寻找快感。综艺节目，同一集内容，你看过一遍，很新鲜很有趣，但不想再看第二遍，也不值得看第二遍。第二遍就不能让你开心了，刺激不到你的猎奇心，没快感。你便上了瘾似的，要另找同类的其他东西来刺激你的猎奇心。

对于那些单纯只给你快感，没有一丝思考价值的东西，都不要上瘾。娱乐至死，它们会毁掉你的。