冥想是运用你的想象创造你所想要的生活的一项技术。创造性想象一点也不新鲜，也没有什么不同寻常，你早就在日常生活中运用它了，事实上，你每分每秒都在这样做。它是想象的自然力量，也是你无时无刻不在运用的宇宙基本的创造能量。而你自己是否意识到这一点，那是另一回事。

过去我们许多人都是在不自觉地运用冥想的力量。因为我们自身对生活根深蒂固的负面观念，所以我们一直都在不自觉地、无意识地预设和想象种种匮乏、困难和问题，认为命定如此。从某种程度而言，正是我们自己创造了这样的生活。

本书讲的就是如何更有意识地运用你与生俱来的创造性想象能力，如何將它作为一种技巧，为你创造你内心所真正向往的——爱、充实、享受、健康、美丽、繁荣、心满意足的私人关系、乐在其中的工作、充分的自我表现以及内心的平静与和谐……冥想给了我们一把钥匙，让我们得以进入生活美好和富足的一面。