一、体育锻炼，打开身体的潜能大门

一谈到健康，人们的观念里往往离不开免疫。所以很多人一听到免疫就头疼，觉得是老生常谈的事情了，听得耳朵都起趼子了。不过免疫确实对人的健康很重要。人体的潜力对适应环境、战胜困难、恢复健康来说，是极为重要的。身心的锻炼，是增强人体潜力的重要方法。比如，经常参加体育锻炼的人，心肺的潜力要比长期静止不动的人大得多。经常用脑的人，记忆力和判断力会大为提高。要知道生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于生活压力日趋加重的现代人来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的，不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。

二、拥有积极乐观的心态

身体的健康除了需要体育锻炼来保持，还需要你有积极的心态来应对。特别是当自己的身体处在非常不好的情况下，你先要保持健康的应该是你的心态。你的心态好了，身体就会处在最佳的状态，有利于你恢复健康。因此，当得知自己不舒服或者得病时，哪怕是绝症，也不要悲观，一定要乐观地看待，相信自己能够挺过这一关，相信精神对肉体的作用，激发出你身体的潜能，到时候创造奇迹的将会是你。

三、信心和意志是开发身体潜能的有力武器

相信很多人都注意到了，那些病入膏肓的人没有被疾病吓倒，是因为他们用乐观精神面对现实，表现出了顽强的求生意志。这时，他体内的各种抗病潜力被动员起来，结果创造了医学史上的奇迹。比如德国一个男子，在做胸部X线检查时，医生预测他将不久于人世，但他并不介意，依然乐呵呵地到世界各地去观光旅游。20年以后，他仍然活着，还成了国外一家报社的特约通讯员。因此，让自己对自己的健康充满信心，并以坚强的意志来面对种种的困难，相信健康一定会与你长相伴，让你的生活美妙、快乐。

身体的潜能就是你健康的宝库，如果你掌握了适当的方法，开采到了，一生都将享用不尽！

潜能是成功的内在发动机

为什么成功的总是别人？看着身边那些风度翩翩、事业有成的人，易安心里酸溜溜地问道。易安，名牌大学毕业，在一家很不错的外贸公司工作，工作踏实努力，但是无论他多么地努力，公司的人还是感受不到他的存在。这么多年过去了，他的那些同学不是CEO便是高级工程师，过着家庭事业双丰收的美好生活，而他依然只是这个公司的小职员，拿着饿不死的工资，买不起房，结不起婚，甚至当初能力不及他的一个同学都已经被提拔到管理层了。这一切都让易安的心理严重失衡。他不是没有能力，别人能做到的事情他自信也能做到，也不是像个二愣子似的不懂得为人处世，待人接物更不会偷奸耍滑，一向勤奋好学——为什么他就成功不了呢？

渴望成功的你是不是也像易安一样，无论怎样，成功总迟迟不肯大驾光临？总觉得机遇对自己很吝啬，从来不光顾自己。自己的舞台总是太小，一生一世，我们被安排在无限时空的一个小小的坐标点上。我们穷尽自己的目力与脚力，也不可能抓住成功——成功对我们而言真的这么难吗？其实，是你没挖掘出自己的潜力来推动自己成功。