误区5 我不需要规划和帮助

危害最大的思维误区之一，就是看不起简单的规划和帮助。我们过于自信，认为不需要规划和帮助就能完成看似简单的任务。例如，就像阿图·葛文德博士（Dr. Atul Gawande）在《清单革命》（The Checklist Manifesto）一书中所讲的一样，当医生们按照一个简单的五步清单执行操作后，虽然只是类似洗手、清洁患者皮肤、插入导管之后使用消毒纱布等机械动作，却几乎彻底消除了重症监护室里的中心静脉导管感染情况。

然而，尽管多年以来的事实证明按清单操作的成功率极高，医生们却依然拒绝这样做。在经过几年的医学培训之后，很多医生认为这种啰嗦的固定提醒是对自己的侮辱，如果护士在一旁提醒，这种感觉就更加强烈。

这种自然反应结合了三种强烈的冲动：

l 我们轻视简单的事情（只有复杂的事情才值得我们关注）；

l 我们轻视指导，不愿意遵循指导；

l 我们坚信自己可以完全靠自身力量取得成功，尽管这种信心毫无依据。

以上三点结合起来，在我们心中诱发了一种不讨喜的例外主义。当我们自以为比那些需要规划和指导的人更聪明时，我们就缺失了进行改变的最关键因素之一：谦逊。

误区6 我不会累，我的激情也不会消退

在早上做计划的时候，我们并不累，于是为自己设置了很长的工作时间。我们这时可能神清气爽、充满精力，但是在工作几个小时候以后，我们就会开始疲劳，更容易放弃原有计划。

在我们计划如何达到目标时，我们相信自己的精力不会衰退，永远都不会失去努力改变的激情，却很少意识到自控力是一种有限的资源。当我们疲劳时，自控力也会衰减，甚至完全消失。需要投入百分之百的绝对努力才能完成的计划，会诱发损耗。

误区7 我有很多时间

我们的意识中同时存在两种相互对立的思维，它们混合形成了一种扭曲的时间观：

l 习惯性低估做好一件事所需的时间；

l 相信时间是没有尽头的，足以让我们最终完成所有的自我完善目标。

我曾向自己承诺，今年要读完托尔斯泰的《战争与和平》，结果我已经连续承诺了43年。这种相信时间可以无限宽容的信念，诱发了拖延。