授之以鱼，不如授之以渔：让孩子拥有创造幸福的能力

我们绝大多数父母都过于辛苦，因为我们下意识地总想把孩子照顾得无微不至。我们不知疲倦地督促他们学习、考高分、上顶尖的学校，在事业上表现优异，找到理想的伴侣等。我们想当然地以为这些成就会让他们开心。问题是，我培训的绝大多数人在这些人生重要阶段都很成功，但他们并非都那么开心。相反，他们的生活压力重重，强大的负向力让他们痛苦不堪。如果让孩子拥有幸福的生活和宁静的心境是你的终极目标，那么你能做出的最重要、最恒久的贡献就是帮助他们建立起快乐的基础——提高他们的PQ值。

作为一个父亲，我最先要考虑的是确保我的两个孩子在18岁独立生活之前能拥有较高的PQ——远远超过75%。拥有强健的正向力大脑将会使他们在离家独自生活后用正向思维来看待和应对所有的挑战。他们独立后的道路一定是迂回曲折的。多年之后，他们或许会发现自己在大学选错了专业。或者他们可能会暂时迷失方向，因而学业成绩不佳，甚至会退学。他们或许会因为初恋而心碎，或者在第一份工作中一败涂地。生活将照常进行下去，我认为父母再多的高度警惕的养育方式都无法保护他们。然而，如果拥有正向力，他们就能够把所有的逆境、失败和失误转变为上天的恩赐和机遇。他们将会不断成长并保持宁静、快乐的心境。

当然，这并不是说家长们通常所做的一切都是多余的，我只是提供一种不那么辛苦的教育方法。那些是很重要，但帮助孩子掌控自己的大脑并充分开发深层次的智慧和创造幸福的能力更重要。

但是这一方法如何应用于每一天呢？我和妻子尽可能利用每个机会提醒孩子们去做一些正向思维训练，使他们向每天100次的目标靠拢。例如，在用餐期间，我有时候会让孩子们停一小会儿，要求他们在接下来咀嚼食物时更加专注，有时甚至会全家人一起这样做。我们也会围坐在餐桌旁，每个人将一天中要感谢的3件事说出来与大家分享。当然，感恩是一种正向情感，这种练习能增强正向力。

在公园玩接球游戏时，我偶尔也会暂停一会儿，要求儿子闭上眼睛，感受手套的质地、温度和重量等。或者我会要求他去感受整个身体对脚的压力，或者是微风拂面的感觉，或者是呼吸时胸部和腹部的起伏。当我们又开始投接球时，我要他一直注意球的旋转直到被接住，然后真切地感受球撞击手套时的力量和声响，这样就又进行了一次训练。第一次这样做时他很吃惊，特别是当他看到球撞击手套时会有少量微尘从手套上浮起。之后他就不再那么局促不安了，而且几乎马上就能摆出一副优雅的姿态。

教导你的孩子，使其了解他们自身的负向力和正向力会产生持久的影响。起初，你或许可以将负向力作为一个整体进行讨论，而不是详细解释批判者及其同谋。10岁大的孩子能完全理解并使用这一概念。我客户的儿子只有11岁，当他爸爸向他解释这一概念时，他已经能够听懂，并将自己的批判者命名为“垃圾制造者”。

一旦你将正向力对抗负向力的基本框架教给了孩子，你就可以把他每天遇到的很多问题当成一次次的训练机会，以强化这种概念。不要直接命令他做A而不做B，你可以问他，在他的头脑里哪种声音赞成哪种选择。你要告诉孩子，始终会存在不同的意见和选择，而且每种意见和选择都会产生相应的后果。只要你最终分析问题时无责备之心，并能将当时的局势转变成学习的良机，那么你就可以允许他跟随自己的内心，自由自在地生活。通过这种方式，你不仅能从照看孩子的琐碎中脱身，还可以帮助他培养并提升对其至关重要的正向力。