四段进程的最后一步是选择重建或放下这段关系。如同前一章所说，无论你是受害者或加害者，优先的选择都是修复和重建彼此的关系。通过认错和请求宽恕的过程，我们的关系往往会变得更强韧。

受到宽恕之后，我们可以有个全新的开始，并从过去的错误中学习。但重建并非遗忘，这一点很重要，必须特别强调。得到宽恕之后，我们进入一段新的关系，但我们不能期望被我们所伤的人忘记那份伤害。我们不是要请受害者遗忘，而是要请他们认同我们共通的人性，以及我们改过自新的意愿。我们希望诚实地实践宽恕的四段进程之后，双方都能继续向前迈进，并且一起写出新的故事。这不一定能实现，但是值得努力。

我们力图修复与重建，但如果不可能，那就放下这段关系。一如重建并非遗忘，放下关系也不是失去。有时我们无法从过去的残骸中创造新的东西，但我们还是要朝未来的无限可能迈进。没人能强迫维持关系，如果被你伤害的人选择不要和你有关系，这是他的选择。你已经高贵优雅且大彻大悟地做了所有能做的弥补。你必须尊重对方放下你以及这段关系的决定。

放下意味着进入摆脱了过去的未来，你已经尽你所能修复这段关系。四段进程是你迈向新生活的垫脚石，也是让你回到自己本来真正的样子。在下一章，我们将探讨如何通过四段进程找到宽恕自己的方法。

但首先，让我们暂停一下，听一听内心的声音。

对不起

这三个字湮灭多少次了？

它们卡在我的喉咙里，

它们融化在我的舌头上，

它们接触到空气之前就已窒息。

对不起

这三个字压在我的心头，

而且它们有千斤重。

我能不能不要再这样，

以为把对不起说出口就没事了？

我很抱歉，而且事情还没结束，

为我造成的伤害，

为我引发的疑虑，

为你怀抱的忧伤，

为你承受的愤怒、绝望、煎熬和哀痛，

我很抱歉。

没有一种货币可以用来偿付你的眼泪，

但我可以弥补，

而且我是真心要说：

对不起。