催产素会让你情绪一振。你知道怀抱自己家宝宝时那种极其放松的感觉吗？那么性高潮后被人紧紧相拥的幸福感呢？这都是催产素（oxytocin）在起作用，这种激素能增进情感和信任。

拥抱20秒，体内就会释放催产素。友好的交流，例如看到别人对自己微笑时也报以微笑，也能促使催产素释放。催产素就像是联系感情的强力胶，能增进哺乳期的母婴关系，还能让有情人穿过屋里涌动的人群与对方一见钟情后继续恋情。牵手、接吻、性爱，这些都能让你的催产素水平上升。

微笑的宝宝、男友的拥抱，这些不仅能促使催产素的分泌，还能带动与多巴胺相关的大脑反馈回路，促使我们重复这些行为。这样看来，可以说是催产素让你渴望更多的肌肤之亲。催产素能帮助我们应对压力，放松自己。还有许多研究显示，催产素能加快康复过程。所以，拥抱、依偎、性高潮不仅有益心神，也有益身体健康。

女性大脑拥有更多催产素受体，而催产素在富含雌激素的环境中更易发挥效果。所以当处在生理周期前半段时，即雌激素水平还未下滑前，你更有可能与人交往或开始恋情。男性和女性体内都存在催产素，当心爱的伴侣相伴我们左右时，催产素让我们产生信任、亲近、满足的感觉。催产素能降低心率和血压，增进社交和信任行为。镇定与安全感能减弱在陌生人面前的恐惧感，让我们变得更大方。

实验结果显示，注射过催产素的对象更愿意相信陌生人的话，甚至解囊相助。更易受他人话语影响的人也更易帮助别人，更能信守承诺，原因也许就在此。也说明，陷入恋情对有些人来说也是存在危险的。我的一名患者曾借给自己刚刚邂逅的男友一笔巨款，对方随后就杳无音讯了。

迷恋会压倒理智。催产素水平较高时，你会健忘，也无法有条理地思考。恋爱也会驱散焦虑和疑虑。催产素对抑制恐惧感和焦虑感有特别功效，从而增进感情，由爱到性。

人们热恋时，处理恐惧的大脑回路功能减弱，所以批判性思维系统（前扣带皮层[anterior cingulated cortex]）和恐惧中枢（杏仁核）的活跃性也降低。大脑中存在名为脑源性神经营养因子（brain-derived neurotrophic factor，BDNF）的神经生长因子，可称得上是大脑的美乐棵牌（Miracle-Gro）肥料。这种物质能使神经细胞间建立新联结，恋爱中的人们体内该物质增加，引起大量神经元重组。（脑源性神经营养因子很重要，之后还会提到，一定要记住这种物质。妊娠期、绝经前后以及锻炼身体时都有神经可塑性[Neuroplasticity]的参与，神经可塑性很重要。）数不清的大脑细胞会“被清除，然后由新生细胞取代。因此恋爱时会感到……有些失去自我”。这个过程危险吗？也许不危险，但恋爱时最好保持头脑清醒，因为那时的你思辨能力不“正常”，你不是那个自己了！