每个人都有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害。

分享一位读者自疗的心路历程：

“素黑，我试着听从你一直以来的教诲，尝试自己面对痛苦，看着它，不回应、不判断、不认同，默默地等待它穿过我，离开，最后我真的感到平静。

“在平静地看着痛苦的时候，我看到了自己的缺失，一直以为对方给我的爱能令我变得完整，不知道原来爱不是向外找，而是向内找，原来以前我找错了地方。

“终于放下背了十多年的感情包袱，我一直认为有一个人辜负了我，只看到他对我的伤害，但是你令我坦白地面对自己。明白了以后，突然发觉不知从什么时候开始不再生他的气了，对他没怨没恨，心里只有爱。对他，对自己，对在这段日子里给予我支持的家人和朋友，我只有爱。

“我甚至觉得惭愧，原来之前没好好地爱他，只将自己的希望强加在他身上，希望有一个爱自己的人，希望和他步入婚姻，希望有一个家庭，希望有儿女，希望幸福，希望他能达成我的所有希望。爱曾让我迷失了自己。”

她，曾经像我出版的《两个人的孤独》中的女人一样，因爱之名爱到绝望，现在她肯更新自己了。每个人都有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要你有自愈的勇气和决心。

每个人都可以走出来。