死亡有许多种：有每一刻的死亡，有发生在每晚你沉沉入睡时的死亡，关系结束时的死亡，当孩子离家时的死亡。但是我希望你此刻注意到的是身体的死亡，你的物质生命形态的结束。

在西方的文明中，身体不可避免的死亡通常是被逃避、被否认的，或刻意加以掩饰的。在逃避中，死亡所带给我们的宝藏就丧失了。如果你愿意体验自己死亡的确定性，真实的自我探索就成为可能。

在你阅读这些文字的时候，你拥有现在就切实地思考你生命终点的特权。你可以将所有构成你生命的生理与心灵的仪式和技巧放在一边，面对你的生命终点的真实。在这一刻，你可以停止任何事，深刻并真挚地探索你存在的本身，就像死亡正在逼近。你可以利用这个时间来切实反省，你的生命是怎样的，什么是重要的什么是不重要的，你可以诚实地对自己说话，在这一刻，你没有理由说谎。

灵性的道路其实是死亡的道路、失去的道路。许多人一开始是为着收获而进行灵性追寻的，但是真正的灵性获得总是在失去一切的时候得以彰显。如果现在你能探究你生命的丧失，在死亡带走它之前，你就有机会自由地、安详地死去。是的，你会失去一些甚为宝贵的，但倘若你有直面丧失的包容度，你的收获就会更多。

那赋予你个体形态生命力的存在，是赋予所有个体形态生命力的存在。在身体死亡以后，那个存在还会继续。当你对自身的存在觉醒，你就敢于面对死亡的任何一种表现形态，包括你自己。人都会死亡，正如这个星球有一天也会灭亡，正如所有的思绪，所有的情绪，所有的体验都会逝去一样。

随着身体年龄的增长，死亡的真相变得越来越清晰。不管你如何来维持这个身体的健康，体力将逐渐丧失，且无法恢复。最终，那无可挽回的真相是身体会死亡。越早面对这个真相，越可能领悟到怎样免于死亡。