鼓励真实性

倾听你的创造灵感和你的真我，需要你了解自己，有能力选择符合你的自我需求和道德准则的行为方式。这种精神状态就是幸福，是指按内心深处的价值观生活而达到的幸福状态。

享受生活的乐趣，欣赏自然的美丽以及活在当下，得到全方位的生活体验，从而能孕育内在力量，并培养自尊及自我价值感。社会心理学家经过长期对真实性的含义和个体差异的研究，指出这是人类具有的最深层次的心理需求之一。我们都渴望生命中的真实性；实际上，对真实性的追寻在生命的各个领域都显而易见，从人际关系、职业到娱乐及灵性追求，都是如此。我们对探索和创造的好奇心在一定程度上也是由这一动力激发的。

顺便说一下，真实性本身并没有特定的世俗价值判断，也并不需要是完美、恰当、有序或聪明的。你的真我只需要是真实的——是真正的你，正是从真我中最能培养创造力。当你坦然面对这些体验而不是潜意识地压抑或扭曲它们时，你就会发现自己更经常地处于这种状态中。当你全然地活在当下时，就像在心流体验中发生的那样，你就会感到更大的流动性和可延展性，更能冒险，也更多灵感。当你能够信任自己的内在动力源——你的直觉时，你就能在深思后对生命中的事件做出回应，而不仅仅是做出反应。

印度史诗《摩诃婆罗多》（Mahabharata）中古老的梵语圣典《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）中说，你有行动的责任：实现你的全部潜能；探知你的个性、独特的天赋以及愿望；真实地生活。你要怎样做才能进入这种状态？

这个问题的答案非常简单，那就是：努力建立和恢复你的核心能量。你的精神就像你的身体一样需要休息和正面的激励。令人愉快的各类活动是创造性思维的发源地，因此投入一种具有表现力的活动，还要乐于探究多个领域，因为好奇心是天才的基石。