男人都是以貌取人的生物！不少女性对此愤愤不平。让男人给十名素不相识、长相和身材各方面都存在差距的女人评分，结果发现，分值较高的前五名女性无一都是大眼睛、高鼻子、丰乳翘臀的女性。

有学员就曾问过我：“女人的容貌和内在气质哪种更为重要？”我笑着问对方：“是不是想听真心话？”见这位学员虔诚地点了点头，我便告诉她：在现今的社会里，甚至是往后很长的时间里，女人的容貌都是非常重要的。可以说，容貌跟内在一样重要。只有容貌，没有内在很难吸引人，可是光有内在，就像一本有着丰富内涵，封面却毫不起眼的书，是很难引起人们阅读的欲望的。这位女学员听完我的分析后就开始积极修饰起自己的容貌。半年后，我再次见到她，她在容貌上并没有太大的改变，但是皮肤变得白皙，体重也减轻了，化了点淡妆，看起来更加靓丽。她感谢我对她的提点，并透露自己目前有交往的对象，非常幸福。临告别前，我告诫这位女学员，越幸福，越要保持美丽。

几年后，我再次见到这位女学员时，她跟要好的女友正在享用咖啡。我上前跟她打招呼，当她为我介绍她的女友时，我很惊讶。因为她三十五岁的女友看起来跟二十几岁没有太大的差别，而我这位学员才三十出头却显得比实际年龄要老得多，体态也变得臃肿。见我在打量她，她不好意思地解释道：“生完孩子的女人都这样。再说，我丈夫非常爱我，经常说不介意我变成什么样子。”

那么真的是如她所说，她的丈夫完全不介意她的外貌，从此过着幸福的生活吗？实际上，她的丈夫确实不太在意她老去的模样，但是随着她的丈夫事业不断攀上高峰，她内心的不安全感越来越重，越来越纠结自己的丈夫是否有外遇，整日跟丈夫吵架，婚姻质量一落千丈。反观她的那位美丽的女友却过得顺风顺水。

她从三十岁开始为自己制定了几条戒律，誓死要保养好自己的容颜。她更把“保养容颜是女人一辈子的事业”贴在镜子边上，每天提醒自己要执行制定的规则：

第一，坚持食用天然健康的食品，如牛奶、麦片、水果，拒绝吃罐头食品、合成食品等不健康食品。

第二，拒绝熬夜，作息要规律，每周至少要运动四天。

第三，每周都要坚持做面部护理，绝对不允许自己邋遢出现在别人面前。

第四，每个季度为自己购买一套高级护肤品和时装，并努力用自己赚的钱来买。

通过这四条戒律，这位女性保养得非常好。用她的话说，女人要活得漂亮，也要长得漂亮。因为足够的自信是建立在足够的漂亮上面的。我决不允许某天我的丈夫挽着漂亮情人出现的时候，我是一个糟糕、有着肥肚腩的女人；我决不允许某天我失去婚姻的时候，我对别的男人再也没有任何吸引力。这样对我来说，人生就真的完蛋了。

为自己的容颜负责，是真正爱自己的表现。任何时候都不失美丽优雅的外表，才能有足够的自信活得闪耀精彩。取悦自己才会不断升值。在变美的路上我们会很辛苦，但是亲爱的，一旦想到这是为了我们自己，一切都值了。