老去很容易，优雅却很难。一个女人，如果能把自己修炼成精，那么，这种女人就是女人中的精品，即使不漂亮也不年轻，也会风情万种，妩媚动人，身上散发出的独特魅力，让人过目不忘。

女人懂得如何去修炼自己，在任何一个年龄阶段都会魅力四射，不仅要善于修饰容貌，还要修炼心性。穿衣打扮，仅仅是一种姿态，而魅力要超越美丽，它是从骨子里散发出的一种气质。

女人要有魅力，就要时刻保持一种自信的姿态，时刻都拥有一张鲜亮的面孔，这是内心昂扬向上的宣言。

25岁以前的女人，容貌是天生的，即使不漂亮，也还拥有青春的活力；25岁以后的女人，容貌就需要自己负责，要懂得保养自己，这种“养”包含了营养和修养，内养外养要同时进行。思想与内心的丰盈是唯一能够超越年龄界限的秘密武器。

这种修炼使女人性情淡定，善解人意，举手投足间都会透着一种高雅和灵秀，这种韵味是一个长久渐变的过程。女人到了三十五岁或四十五岁或者更老的时候，内养外养就会相互渗透，相互协调。一种风情万种的气质就会展示在女人的容貌上，这种教养与魅力都是人格的提升。

女人要时刻保持着美丽和自信，优雅地过着充实的日子，品着一杯淡淡的咖啡，看着镜子里自己精致的妆容，微笑着说：“纵然时光回转、青春回转，我依然爱现在的我。”