本书旨在以21天的时间，使你与心灵世界建立深入而亲密的关系，从而焕发精神，发挥出生命的最大潜能。在此旅程中，你将整理过去，直面现在，并以全新的视角构想未来。这对每个人都极具意义。踏上净化心灵之旅，你将充分感受到心态的转变、精神的重生，并认识到生命的终极意义。净化心灵之旅将帮助你摆脱错误观念，指引你与“大爱”相连；只有当你能够心神安然，平和与他人相处，泰然面对当下生活之时，才能体会这一大爱。我坚信只要你愿意踏上这一旅程，就会拥有梦想中身心合一的生活。

如果你花点时间清洁身体，消除疲劳，排出体内毒素，你就会感到精神焕发，充满活力，行动愈加敏捷。同样，净化心灵之旅将帮助你整理思绪和情感，使你充满活力，拥有自信，同时又享有平和的心境。往昔的伤痛与怨恨缠绕着你，遮蔽你的视线，而眼前琐碎的事情牵绊着你，对外在世界的追逐阻碍着你，这些都令你难以作出正确的选择。净化心灵之旅会帮助你重整精神生活，引领你从外在世界回归内心神圣之所。如同净化身体，净化心灵之旅会清除往昔积聚在内心深处的毒素，使你认清自己，以灵动的精神关注自身，重建与生命终极意义的联系。

如果你愿意采掘隐藏在熟悉的自我表象下的“金子”，那么就踏上净化心灵之旅吧！我听说过一个关于佛像的故事，非常生动，而且极具启发意义。

1957年，泰国一座寺院迁址，一群僧人负责搬运一尊巨大的泥塑佛像。在搬运的过程中，他们发现佛像表面有一个裂缝。僧人们担心毁坏佛像，决定停工一天。其中一位僧人对此很担忧，便拿着手电筒查看。当手电光照到裂缝处时，僧人吃惊地发现有东西在反光。好奇之下，他拿着锤子和凿子将佛像上的泥一点点剥去。随着泥一块块剥落，佛像变得光亮起来。几小时之后，僧人抬起头，吃惊地发现，眼前居然是一尊稀世罕见的巨大金铸佛像。据历史学家推断，几百年前缅甸攻打泰国时，泰国僧人将泥塑于整座佛像表面，使其免遭被盗之灾。那些僧人在随后的战争中均遭残害，所以，时至今日，这尊佛像的价值才被发现。

正如佛像的泥塑外壳，你的“外壳”也保护你免受世界的种种伤害；但是你发自内心的所思所行却被隐藏起来，而那才是你真正的价值体现。不知不觉中，心灵的“金子” 深埋在人为外壳之下。如果你勇于将外壳剥落，就会发掘出心灵的闪光之处，实现自己的真正价值。外壳遮蔽了心灵之光，而心灵之光才是你的本真，是你力量的源泉和真正的价值所在。由于不能明晰地认识自己，看到真我，你就无法突破自我，只能承受现状，忍受巨大而无谓的痛苦。

在你遭遇困苦之时，生命的外壳往往会产生“裂缝”，这正是你发现“真我”的良机。唯有此时，你才会探求内心，深入自省。在此过程中，你会看到自己的善，也会发现自己的恶；会明白自己的所得，也会理解自己的所失；会感受到所享有的幸福，也会慨叹往昔的失落。但是痛苦在经过反省和消解之后，将化为精神的向导，激励你开启新的旅程，最终获得情感的自由与心灵的解放。然而，你不必等到生活出现危机或遭遇巨大痛苦之后，才历经转变，获得心灵的自由与解放；因为净化心灵之旅能够帮助你消解不愿直面的情感和经历，引导你突破自我，冲破这一难以逾越之墙。每日的清洁项目将带你走进“真我”的广阔领域，发现创造美好人生的种种可能。因此，你应停下追逐外在世界的脚步，重新规划精神目标，从而拥有充满灵性、身心合一的生活。希望你能全身心地投入这21天之中—这仅仅是你全部生命中的21天—踏上探索内心的旅程，重建与心灵世界的紧密联系。为此你付出的时间虽少，但收获会甚丰。如果你勇于净化心灵空间，就会享有关爱，富有同情心，拥有愉悦的心情与泰然的心境。你将富于灵感，敏于创造，展现出独特的天赋。心灵净化之后，你会发现建立、满足“真我”所需的一切早已存在于内心，无须依靠外在世界来获取。

此时，如果你正在认真考虑开启净化心灵之旅，那是因为你心中渴求更为广阔的天地，希望实现自己真正的价值。你也许正经历着痛苦，也许强烈渴望突破自我，不愿看到自己的生命黯然无光。你知道自己的心灵在渴求，也期待回应它的呼唤。净化心灵之旅是一剂精心设计的疗方，借此你将净化心灵空间，感受到最灵动的自己。那么，今日就开启净化心灵之旅吧，由对外在的关注转向内心，与充满活力的心灵世界重建联系。

对你而言，无论生活是挑战还是快乐，只要对生命充满热爱，你就会愿意剥去有限自我的坚硬外壳。我深深记得威龙·詹尼斯歌词中的一句：“我寻找爱，但找错了方向。”这句歌词在我心中萦绕数月，最终我明白了一个隐含的道理，对它的感悟也改变了我对生活本质的认识。威龙不只是在歌唱浪漫的爱情，更是道出了我们应明白的道理：我们都在渴望关爱与成就，寻找幸福与快乐，但都找错了方向。我从教15年，接触过成千上万看似生活光鲜的人。凭我的人生阅历，可以这样断言：几乎人人都找错了生活的方向。取得非凡成就的人更有可能告诉你，外在的成功并不能带来内心的满足与价值感，原因就在于心灵的满足无法用外在的成功、占有的财富或所具有的魅力来换取，他人也不能够给予你心灵的满足。真正的幸福纯净清澈，永不止息，充满了无条件的爱。幸福的源泉只有一个，那就是我们的心灵。拥有这一源泉，我们只需付出的是：忠实于自己的内心。