“修形”似乎无可厚非，但说到整容，多少会有些争议。整容手术不是什么大事情，如果整容可以让你得到你想要的、可以让你快乐，那么就去做！

少年时代，“减肥”是永远的话题。似乎无论怎样，只要减轻5公斤，人生就能到达另外一个美好阶段。也见过快乐的胖子，但是多数人都在为自己胖而不快乐。

如果一定要减肥，在尝试完市面上各种古怪的瘦身汤和各种药品之后，我主张适度减少进食和运动减肥。

如果做运动对你实在太困难了，在这里我分享一个我个人屡试不爽的减肥秘诀之蛋羹减肥法。

原理很简单。鸡蛋含有人体需要的多种营养物质，同时一个鸡蛋大概含有80卡的热量。但肠胃蠕动消化这些热量需要大概90卡。所以从理论上来说，应该是越吃越瘦的。

具体操作上是每天吃蛋羹，把鸡蛋打碎加入食盐和温开水，用蒸锅蒸成黏稠状后食用。

还有一个更方便的办法：把鸡蛋打碎后加入食盐和温开水（注意一定是温开水），然后微波炉跳转到“蒸煮”挡，5分钟之后即可食用。

加水做成蛋羹而不是直接吃水煮蛋，是因为加水之后会更有腹饱感。

吃法不限，饿了就可以自己做来吃。当然你可以配合一些维生素E、胶原蛋白，以及一些其他的维生素来补充身体需要的营养物质。

可以喝酸奶、无糖豆浆，吃西红柿、黄瓜，肉和其他水果暂时就不要吃了。

这个秘诀在本人身上临床实验多次。每次身体超重就采取此法。基本上一个月可以减轻3到5公斤。也没有任何不良反应。实际上因为戒口，没有吃刺激性食品，皮肤气色反而会看上去更好。

也有朋友采用此法减去大概12公斤，健康状况也很好，整个过程也不痛苦。

当然，你体重80公斤也会有人爱。每个人都是可爱的。但事实是如果你从80公斤减到60公斤，你会发现你的人生会焕然一新——尤其是做为单身的你。

“修形”似乎无可厚非，但说到整容，多少会有些争议。整容手术不是什么大事情，如果整容可以让你得到你想要的、可以让你快乐，那么就去做！

小到微创做双眼皮，大到磨骨、隆胸……如果整容后你会觉得更自信、更快乐。在确保手术安全性和无后遗症，你又可以负担手术费用的情况下——那你完全可以去做你想做的一切！

本书的重点是：你自己的快乐，是最重要的。

只有成为一个快乐的人，快乐地享受每一天的美好人生，你才会有机会拥有一个快乐的两性关系。

本书支持并鼓励任何在不违反法津，道德，侵犯伤害他人的前提下，所有可以让你自己更满足更快乐的行为。