烦恼和菩提其实是一体两面的，或许有许多理论、训练课程要你往积极、正面的方向去走，但是在生命潜能中，我却要告诉你，如果你采取这样的方向，将会偏离你的智慧，距离真实的自我愈来愈远，造成更多的自我疏离，造成精神与心灵上更大的紧绷，而无法获得自由与自在，如此当然也无法得到生命里更多的智慧。因为在这个世界上，所有的事情无论善恶、是非，永远是一体两面，相对却又同时存在的。就拿勇气和害怕来说，如果你不知道害怕，那又何来的勇气？生与死也是一样，没有生命，又何来的死亡？相聚和分离更是如此，当相聚的一刹那，分离就已存在。

佛陀如果不曾经历过努力的追寻、六年的苦修，他就不知道什么叫放下；不曾穿越生命里烦恼的人，就无法了解真正生命本质的良善与美丽。当孤独时无法面对自己的孤独，反用其他方式不断逃避，则你永远不知道自己真正的需求是什么，也没有办法满足内在真正的需求。

生命里面所有的伤害和烦恼就如同是黑夜，生命潜能里的真善美、菩提、智慧，就犹如天上的星辰。天上的星辰在白天时仍旧存在于天空，只是白天时我们看不到它罢了。要看到它就得等到黑夜来临。夜愈深、愈黑，天上的星星就愈加闪亮。

我在生命潜能的旅途中走了二十多年。这二十多年来，我渐渐地懂得感谢在生命中曾经伤害过我的人。生命里所有的创伤，尤其是现在，每当有伤害浮现时，我总很清楚地了解，那是我生命里原有的东西。伤害我的人只是个外缘，借着他们的伤害才让我本质内的东西浮现出来，让我去觉察，让我知道它的存在，让我懂得为自己疗伤，发现自己的需求，并更进一步地善待自己。

当你开始踏上生命潜能之旅时，你也即将展开与伤害的接触。在第一次接触时，或许你会感受到百分之九十九的害怕，但有百分之一的你，却又不停鼓舞着自己去面对它去克服恐惧；及至第二次，原先百分之九十九的害怕，或许会降为百分之九十七。换句话说，随着次数的增加，你将会发现，你愈来愈有勇气去面对过去的伤害，而不再如以往般，只会用逃避或其他消极的方式去处理。如此慢慢地累积经验，及至有一天，你原先的恐惧已降为百分之五十时，你将已能开始感受从前孔子所言“闻过则喜”的境界了。届时的“闻过则喜”，不再只是意识上的“闻过则喜”，而是打从心里知道，自己将又向成长迈出一大步。