不是吓你，皮肤的衰老，斑点的产生，过敏的加剧，80％都和紫外线有关，所以——美人都不晒太阳。

我不是皮肤科的医生，但是做杂志这些年，参加了几百次中外化妆品牌的发布会，采访过数位中外美容专家，被灌输了各种美容护肤经典理论和最新概念，牢牢记住的一点就是：如何抵抗紫外线对皮肤的侵害，到今天为止依然是全世界的美容专家们在继续攻克的难关。

“继续”的意思就是，别看市场上有这么多防晒产品，但是科学家们还没完全“攻克”紫外线这个皮肤的天敌。

别羡慕杂志上登的那些好莱坞明星动不动就到什么什么岛和情人晒太阳去，我见过的大部分外国明星，肤质比我们亚洲女孩粗糙得多，我们的皮肤更娇嫩，所以也更容易被晒伤。晒太阳这事不合我们亚洲女人的皮肤路数。

如果想把皮肤晒成那种健康而性感的古铜色，要涂那种既可以让皮肤吸收颜色，又可以抵挡紫外线中伤害元素的防晒霜，曾经帮女朋友买过，不过我们中国人自古认为“一白遮百丑”，要美黑的姑娘还是少数。

1991年，防晒霜才开始出现在美容柜台上，鼻祖品牌是美国倩碧Clinique，人家的皮肤医生也是辛辛苦苦研究好多年，才将全世界第一瓶专业的防晒产品送到柜台上。每个人的皮肤都有很强的个体性，比如说我，用很多品牌的防晒霜都有往脸上涂一层白漆的感觉，过一会儿甚至可以给搓下来，那个感觉太差了。所以我一直都在试可以和皮肤融洽地贴在一起的防晒霜，让脸上终于不再出现“搓泥”的情形。

防晒霜除了可以防止紫外线对皮肤的伤害外，对皮肤其实没有更大的好处，晚上万不可涂，回家就可以洗掉，但是要出门前，一定要涂；要是你今天的工作一天都在户外，那包里还要带上一瓶，一般3—4小时补一次就可以。

如果你打算周末和朋友去爬山野足，或者正在计划和家人一起海边休假，建议你准备：

高倍数身体和脸部防晒霜 + 墨镜 + 帽子 + 晒后修复面膜

而且最好：

在沙滩上不要超过30分钟；如果晒伤，只可用修复性的精华素，

其他精华素赶紧停；每天两次使用过敏修复面膜；确定晒伤情况已经完全好了，才可再用美白产品。