物品都是中性的，并没有与生俱来的价值，只是被人赋予了各种价值与意义，即使如此，一件物品本身也绝没有让人幸福的能力。除了你自己，没有什么是神圣不可侵犯的，即使是最美的艺术品也一样。当你关心自己时，你会开心；当你开心时，你就不需要任何外物。你内心满意时，你的生活也令人满意，你不用为了追求快乐而强迫自己接受什么，因为你本身就能让自己快乐安宁。

如果不开心时你选择购物来缓解，那么就陷入了广告大战的陷阱中，广告的目的就是让你掏钱消费。虽然买来的东西暂时转移了你对原有生活的注意力，但你仍然不会开心，因为新物总会变成旧物，你终将再度陷入糟糕的状态。通常，这时我们为改善心情又会再次将新物品收入囊中。

停下吧！此时此刻，不要再添置任何新物品。

丢掉这个习惯，做回你自己。你要看到，拥有自己已经足够。

快乐不是一个物体，而是不依赖物质的主观状态。

买回家的杂物令人分心，一旦你开始舍弃它们，你会发现自己变得非常泰然自若。但是过去追寻中的状态一直都在，那就是被物质埋没。