琳达说自己和老公永远喜欢在晚上八点左右吵架。因为那是他们一起回家的时候。他们像两个好斗的公鸡母鸡一样，一进家门，就彼此开始把怒气发泄到对方身上。一个指责对方没有提前做好饭，另一个指责对方进门不快点脱鞋，非要把垃圾和灰尘带到家里，总之都是一些极琐碎的小事，但他们非要吵得惊天动地，然后彼此觉得受伤不已。

直到第二天早上醒来，他们都觉得后悔极了：怎么会这样？自己不是显得很无聊吗？怎么会为了那么一点小事苛责对方？

可是他们摆脱不了这种恶性循环的情绪周转。

在我看来，如果他们下班后，不是急于回家，而是选择一个自己感觉舒服的“第三空间”静心沉思一会儿，这样的矛盾和伤害完全可以避免了。这样的第三空间可以是酒吧，可以是一条街，可以是河边，总之，它能够让你整理心情，找回自我，重归安静。

这样，当你整理好秩序井然的心情，再回到家里，一定可以看着那个亲爱的，左看右看都是那么可爱而让人感觉舒服。

自我越受到摧残的时候，人会变得越脆弱，然后需要通过依赖一份关系来缓解这种脆弱。请记住，他下班后，为一点鸡毛蒜皮的小事吵架，常常并不是坏脾气，而是他的自我受到伤害了，他需要通过这样的一种委婉的方式表明他需要你。只是，有几个配偶是心理学家，懂得伴侣的这种深情的呼唤和需要呢？大多数人的理解只能是：他这样胡闹，太不可理喻了。

我的一个朋友，总是在婚姻陷入疲惫时，选择一个人背上行囊，独自开始远远的长长的旅行。就像一本书《长达八周半的旅行》中那样，她需要通过一次旅行来找回在长期的平淡的婚姻生活里渐渐陷落的自我。

然后，当她沐浴着异乡的风和雨露，带着整理好的思绪回到家时，她用一种更欣喜的心情看待自己的婚姻和丈夫。不再抱怨，而是接纳；不再依赖，而是承认伙伴关系；不再感到婚姻里的孤独，而是承认这种孤独是人生的必然。

那么，难过时，就上路吧。如果你是一个婚姻中人，你既要学会独自上路，更要学会在亲爱的他需要上路时，送上默默的祝福和关爱，而不是怀疑他抛下你，是因为你们的感情出问题了还是他不爱你了。

他只是需要独处一会儿，在一个属于自我独有的第三空间里。