我有自我责任感，对自己的一切言行负责。我懂得生活的真义，拥有明确的人生目标。我会根据自己的人生使命做事。我为人正直，做出决定并全力以赴。如果我曾因为自己或别人的错误而失败，并为此深受伤害，我将原谅自己，也原谅别人。我接受我的环境，尽力克服困难。我扔掉包袱继续前进，以使自己更优秀。我有很强的自尊心和自信心，我将保持这种自信，不会因他人的否定而否定自己。我无条件地接受别人，在上帝眼里，众生平等。我不比任何人优秀，别人也并不比我优秀。然而，作为一个“没有任何借口”的人，我始终坚信自己的天赋和能力。我身体健康，精力充沛，神情愉快。我能控制自己的思考、语言和行动，我耐心十足地渡过难关。我总是真诚地对待自己和他人，我的目标也是出于我的真实意愿。绚丽的梦想让我能够战胜恐惧，敢于冒险，去过自己想要的生活。我在不断地学习和成长，不断开发我的大脑，学习新的技能。我关心他人，鼓励他们尽力做最好的自己。我理解他人，并和他们进行卓有成效的沟通。我善待家人和朋友，懂得他们在我人生中的重要意义。我尊重他人，欣赏他们的天赋和才华。我对每个人都怀有爱心和同情心。我渴望为人服务，希望改变别人的生活。在人生的7个主要方面——社会、家庭、生理、心理、精神、职业和经济上，我能平衡好。我的人生是自己选择的结果，我掌握着自己的命运。我没有任何借口！所有的借口都烟消云散。“没有任何借口”的生活就是我想要的生活。

我是一个“没有任何借口”的人。

因为这个信条，杰伊从那次九死一生的跳伞突发事件中死里逃生；因为这个信条，他步步为营地走向成功；因为这个信条，他摒弃了功成名就之后的自高自傲和自以为是，让自己变得更加优秀。

“没有任何借口”使杰伊成为他想成为的人。

第四节改善态度，激发热情

态度是成功的第一信号，热情则把这个信号加强。

一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基础正是责任心。

——托尔斯泰        

经验告诉我们：成功和能力的关系小，和热心的关系大。

——贝克登           

生活为什么需要“没有任何借口”？因为借口于事无补，反而会吞噬人们的热情，使人的态度消极。这是一个循环的怪圈，一直寻找借口的人，永远解决不了自己面临的问题。

态度和热情就像静电，它们会传递并附着于他人，加强你的影响力。对于渴望不凡的人，态度是成功的第一信号，热情则把这个信号加强。

两个经典的事例就是例证：

有一个人因犯罪被判20年监禁，警察在审问他时，得知他有个哥哥是大学教授，十分受人尊敬。记者听到这个消息之后，对亲生兄弟天差地别的命运感到好奇，便采访了他们。

接受采访时，弟弟始终用一种抱怨的口吻讲述着他的不幸——两兄弟从小双亲离异，他们跟着父亲一起生活。弟弟说他们的父亲是一个人渣，懒得要命，兄弟俩从小就要干活谋生，不然就会挨饿。不仅如此，他还嗜酒如命，而且每次喝醉了都会打人。弟弟被打骂之后经常躲在角落里哭泣，对人生感到绝望。后来，弟弟开始放纵自己，酗酒，打架，小偷小摸，甚至拦路抢劫。一开始的时候，他做这些事情会有点内疚感，可是很快他就对自己说，有那样一个地狱般的家，他做什么都不过分。渐渐地，他的父亲成了他最好的挡箭牌，他越来越把那些事情看作是理所当然，彻彻底底地堕落下去了。

最后，他疲惫地对记者说：“有那样一个父亲，我还能怎么样呢？”