挤出十五分钟

怎样度日，就意味着怎样生活。

——安妮·迪拉德（1945—　），作家

除了自己之外，你是不是很关心其他每一个人？你的生活紧张吗？如果你和其他女性一样，你对第二个问题的诚实回答应该是“是”。在你的潜意识里，你是不是一直认为把自己放在首位是不是太自私了？如果你的答案是“是”，那么从今天开始你要重视自己的权利和关心自己的需要，而不是别人的。你不想在回首往事时，后悔自己的人生，懊悔当时自己的生活节奏太快，忽略了生活中重要的东西。

从今天开始，每天为自己挤出十五分钟。为了抽出这十五分钟，有时你不得不早起十五分钟，或者晚睡十五分钟。在这十五分钟里，你可以散步，听听音乐，读读小说，或者做些让自己身心平静的事情。尽管只有十五分钟的独处时间，但你会惊喜地发现，自己精神百倍。