不因病抱怨，感恩还可以医

常有人问我，如何调整心态？不是病一场或病一段日子，心态就能有所调整。我很感恩佛法的启蒙。由于自小体弱多病，未信佛前，我总是抱怨命运弄人，总是愤世嫉俗，总觉得命运多舛，自问：“为什么总是我？”

出家后，我仍是苦病连绵。幸亏恩师圣一老和尚一再教导我要学会感恩。我可以坦然地对任何人说，这些年来我从未因病埋怨过，也从未因痛呻吟过，我只是默默地祈祷，感恩身边出现的一切缘分，感恩还有机会医，还可以医。

我曾两度中风，要重新学走路和洗脸吃饭。接着是肝癌，曾经昏迷了二十二小时，生死一线间，现在是肺癌。单单过去十几年就要应付这几场大病，说实在话，是需要有感恩的心力的。

专注感受痛，观痛的变化

由中风到肝病，很长的一段日子我都躺在床上。最初，当觉得很痛时，我会哼一段自作的曲子，给自己打气，或在心中默念观音菩萨圣号。寺里的师兄弟用功的方法是修禅，但我根本没办法盘腿而坐。当时我学的是内观，每天净心去感受身体接触床、被子、椅子、碗、杯、粥、面、水、药的感受；或者衣物接触身体、皮肤接触空气的感受。我只是单纯地去察觉那种感受，透过感受去觉知感受，让心变得宁静、安稳、敏锐。

那时肝很痛，那种痛就像被活宰。我曾连续吐血几个小时，断断续续吐了一个多月，真是虚弱到极点，我只有觉知肝痛的感受。原来当一个人专注于某个痛点时，是可以感受到痛的变化的。就像肝的痛，会慢慢从痛的原点，像粥煮沸后，粥面上的泡泡不断沸腾、散去，沸腾、散去，有时又像云的涌现、幻化。

由过去不停生怨，到现在安然接受，积极面对。每次大病，除了面色差和消瘦之外，我没什么病态。我心想，肝虽然不适，但我其他器官正常呀！不能因为肝脏那几公分，就疏忽了还在努力运作的机能啊！