一般而言，能在短期晋升的员工，业绩都比较优秀，工作态度也比较认真。很多人晋升之后，职业道路反而会越来越窄。这是因为衡量一个人工作成绩的优劣，可能只看个人自身的表现；但是，作为一个部门的领导，就要讲究自己与周围环境的协调。

作为晋升者，自己可能很难从角色上迅速转变过来，有时候也会缺少心理准备。当原来的同事关系一下子变成上下级关系时，很多人的确一时还转不过弯来。哪怕能承认新领导的魄力、工作的能力，但总有种无以名状的想法，那就是因为彼此之间曾经是同事。在职场这个人际交往圈子里面，所有的人都需要随时面对彼此关系的转换，能适应各式各样的职场角色。人在职场，无论是不是晋升，都要广结善缘。所以，晋升之后，你不要疏远同事，而是要笼络同事，而下属也要学习试着去承认你的新上司。一项工作，往往需要集众人之力才足以成事，想要仅凭一己之力披荆斩棘，那是非常困难的，甚至是不太可能的事。同事之所以称为“同事”，意义也在于此，不是为了比高下，而是为了“共事”。

4. 降职

对于职场人士来说，谁都希望自己的事业能够一帆风顺，自己能够一路高升。但是，人生十之八九不如愿，比如被降职的时候。

心理释疑 你为什么降职？

降职是指将员工调整到比其现有职位低的职位上继续工作，一般而言，降职的发生往往是基于下列原因：

1.

组织压缩人员。如企业裁员或合并，必须减少相应人力或一些部门，其高、中层员工不希望离职而自愿就任低层职位的时候，则需要对其降职。

2.

对员工的惩罚。员工违规犯错或工作绩效不佳，但未致解雇条件，则可以考虑降职惩罚手段。

3.

弥补以前不当的任用。在员工晋升或调动任用后，经过一段时间的试用，如发现其能力或资力不能胜任，则以此措施予以补救。

4.

适应员工的个人需要。基于员工个人原因（如健康状况或兴趣所在等），员工自愿请求降职，可以应用降职变换其工作。

无论是个人原因还是公司或其他的原因，降职对当事者来说都可以说是一个巨大的精神打击，并给当事者带来不小的心理压力。如何缓解这种压力，摆脱心理上的困扰是摆在当事者面前的最大的难题。

面对降职，当事人容易产生焦虑心理。突然接到降职通知，心理上当然无法承受，仿佛被人当头一棒，是不小的打击。如果事先有所预见和察觉，心中虽然有所不安和恐惧以及不满，但可能还能够比较冷静地接受现实。但如果之前完全没有察觉，所受的打击就会明显放大，让人顿感无所适从，不能相信。

面对降职，当事人也容易产生压抑心理。被降职以后，当事者会有很长一段时间处在一种非常压抑的状态下，他会感觉失望、悲观，并且失去自信，自尊心也受到了极大的伤害。

面对降职，当事人还容易出现心理不平衡。被降职的当事人会觉得公司和老板不念过去自己的功劳，甚至会觉得别的同事都在背地里嘲笑自己，于是产生强烈的心理不平衡的感觉，并很有可能对周围的人和事物产生很大的敌意。而且，被降职者不太愿意积极地投入到工作中去，对人际关系也格外的敏感和警觉，对上司、同事有这样那样的不满情绪，有时甚至想和他们大吵一架。这个时候，他们也会常常把不好的情绪带回家里去，造成家庭的矛盾与不和。