就被遗弃和被剥夺的心理经验来看，重演儿时的苦痛，是一种空虚的经验。在经历失落时，也会触发这样的空虚感。就在这个空虚的空间里，我们经历生命意义的全然失落。当探索得更深时，这样的经验好像一直在那里等着我们，因为我们执著在这么多不真实的事物上找寻意义。当这些事物开始破灭时，就会产生一个令人惊骇的裂缝。我知道自己相当依附于所扮演的角色和所堆砌的自我形象，但就在看透的片刻里，我了解到这一切的肤浅。我也让自己保持忙碌和工作满档的状态，有些真的是热衷于创造力和活力，但有些是为了掩盖空虚感。

走上内在工作这条路，自然不可避免地会带领我们脱离对角色的依附，对物质的纠缠和对忙碌的执著，而迫使我们进入空虚感中，这会带来许多恐惧，因为通常找不到替代品。我的师父不断地告诫：在静心的路上如果想获得自由，一定要穿越这个内在空间。这就是神秘主义者所谓“灵魂的暗夜”。在这些时刻里，我和师父的联结以及他的教诲，成了我最大的支持，因为我知道他曾真正走过那黑暗的空间，而他也持续鼓励我，不论多么痛苦和艰难，都要保持精进。

练习：

与被遗弃的伤痛共处

想象一个最近让你感到被剥夺或被遗弃的情境，你与爱人或要好的朋友在一起，却不能得到你所想要的一个生活境遇。

● 是什么触动了你的不安？你是如何感受到被剥夺和被遗弃？

什么是你预期该得到而却没得到的？是性、沟通、开放、能量、金钱、支持、指引、温暖、碰触，还是体贴地对待？

● 你对这样的挫折有什么反应？

● 你用什么策略试着使他人改变？责备、操控、报复、控制、抱怨，还是分析？ 

● 有些想放弃的策略吗？

● 什么是你潜在的根本感受？伤心、愤怒、绝望，还是无助？