罪恶感是一种最基本的操控，因为它太普遍了，值得用一节来描述。很多人在很小的时候就接受到罪恶感，特别是如果小时候父母有一方在情绪上向我们需索时。有时候我们是从语言上感受到内疚，但大部分时候是来自于非语言的信息。那就像一个无声的牢笼关着我们，让我们无法顺着自己的能量或热情走，因为害怕会因此而背叛某个我们自觉对他有责任的人。阿曼娜和我最近辅导一对情侣，他们是带着罪恶感的典型实例。这个男子在他自己的生活和工作上都显得很不快乐，期盼女友能体谅他，让他感觉好受一些。由于女方的母亲曾经投射类似的期待在女子身上，所以女子觉得有责任要照顾男友的感受。男方告诉女方，当他觉得情绪低落时，她爱他的表现就是“一直在身边陪着他”。由于女方过去的经验，她开始感受到操控。在她内心底层的怨恨一直骚动着，没得安宁。当我们允许自己被以罪恶感操控时，我们的能量也正是像她这样。