我们在关系上会有冲突和困扰，是由于恐惧及缺乏安全感。一旦开始去了解、接受并感受自己的恐惧时，我们同时也为关系铺开了一条崭新的道路，让我们能够带着意识而非以无意识反应去面对关系。在面对恐惧的最后一段旅程中，我们会来探索关系互动中的恐惧，同时找到超越恐惧的联结方式。我们的伤口来自别人的伤害，所以很不幸，我们不能通过拥抱一棵树，来治好内在的恐惧和不信任感。我们可不是受到树的伤害，在哪里跌倒就得在哪里站起来，我们必须要重新建立的是与人互动时曾经受过伤的信任关系。

当关系受到恐惧的支配时，我们会以投射来掩饰恐惧。了解投射是走出恐惧和共依存关系的必要旅程。

当我们和别人处于投射关系时，双方都没有和真正的自己在一起，没有回归到内在中心。我们已将自己的力量交给那个人。为了重新拾回力量与回归自我中心，我们必须解开这些投射。就好像我们投射的那个人手中握有我们身上的一部分一样，我们必须借由处理投射来重新拿回失落的部分。要处理这样的投射，就得先辨认出每个投射背后隐藏的恐惧。