主动邀请

我的朋友比尔就是一个鼓舞人心的例子，他通过与天使亲密交谈，做出了改变生活的正确抉择。他热衷于考古研究，对古埃及王朝更是情有独钟。他曾去那里旅行，沿尼罗河顺流而下，甚至想在金字塔脚下露营(这让当地保安很不快，毫不客气地把他撵走了)。尽管他是意大利血统，但是离开埃及时，他感觉这块土地在对他的灵魂说，这里才是他的“故土”。三十年后他终于重返这片热土。

比尔后来成了一位受人尊敬的老师，讲授西方文明史，然而，他为自己没有选择正确的生活而懊悔，逐渐陷入了精神麻木状态。

后来，他拥有了幸福的家庭，孩子也已长大成人，他可以自由地去探索新的人生方向了。可是，它在哪里呢？

尽管也有自己的精神信仰，但是，他开始暂时停歇下来，用更多的时间仔细思考人生的价值。在得到内心的明确指引之后，他决定遵照执行。准备停当以后，他背起行囊，毅然奔向了东方。

现在，比尔在亚历山大大学任教，他在埃及神秘历史的研究方面所取得的造诣得到了社会的广泛认可。“只有与适合自己的生活和睦相处，生活才会真正幸福，” 他说，“我坐上了魔毯，探寻自己身在何处!在这个国度的生活与我的内心产生了强烈的共鸣，我拥有了梦幻般的美好生活。”比尔花了很长时间去考思、祈祷和冥想，最后终于找到了现在的生活。比尔相信这都是得益于祈祷的力量。就是这样一次暂时的停歇彻底改变了他的生活。

冥想是良药

早晨的停歇沉思仪式和太阳崇拜一样古老。如今，人们的生活节奏越来越快，因此古老的祈祷、冥想和静修的传统。

人们早就知道冥想可以带给人精神上的好处，不过，根据《健康与瑜伽网》的报道（www healthandyoga com)，医学研究表明，其实，冥想对于人们的肉体也很有好处。

冥想的功能：

·降低呼吸速率。

·增加血液流动，减缓心率。

·提高运动耐力。

·调节血压。

·通过降低血乳酸的水平，减少焦虑症的发作。

·降低由于紧张和头痛所造成的疼痛。

·增加血清素，减少抑郁、肥胖、失眠、头痛等的发生几率。

·增加天然杀伤细胞的活力，消灭体内有害细菌和癌细胞。

想想早餐前的冥想带给身体的这些好处吧!如果自己与他人一起祈祷或者冥想，效果还会更好。来自加拿大、欧洲和美国的1200多项研究和400多条评论表明，在百忙之中抽出一些时间去祈祷对身体和精神都非常有益。长期参加宗教仪式的人，其平均寿命比不参加宗教仪式的人多七年。不参加者死于消化系统疾病的危险是参加者的两倍，前者罹患心血管疾病和呼吸系统疾病的几率也大大增加。

犹他州大学、加州大学和阿尔伯塔大学的研究表明，相对而言，摩门教徒更不易患癌症。丹麦的一项研究表明，基督复临论者患男性结肠癌和膀胱癌的几率低于平均水平。旧时安曼教派信徒中，介于40~69岁之间的男性成员患循环系统疾病的几率比同龄的非安曼教派男性低了35%。“上帝是良药”，摘自《环球邮报》，2002年 4月2日。