绿色：需要方法

很多人会觉得黄色的来访者更需要找方法，绿色是最不愿意找方法的。其实正好相反，黄色本身就是“方法大王”。

当他们发现问题后，基本上不会去寻求他人的方法和建议，直接会按照自己的历史经验找到方法解决。而黄色来找心理咨询师时，基本上就是各种方法都试过了。而红色一旦把内心的冲突化解掉了，心中那团火再次熊熊燃烧的时候，方法问题早就不是问题了。蓝色的心理冲突也是来源于内部世界，他们会很本能地将外部世界的冲突指向自己。所以他们对可以改善状况的方法并不感兴趣。

唯独绿色，当他们面对常人难以想象的困难时，内心也会有情绪起伏，也会有痛苦不安的状态。而面对如何从这样的窘境中走出来，他们却没有任何的方法。所以如果能适当给绿色一些指导，让他找到合适的方法，则会大大减轻绿色的痛苦。

助人自助大不同

对于不同性格的来访者，就好比红、蓝、黄、绿四只小猫去钓鱼，连续很多天都没有钓到鱼，心中都很难受地来找心理咨询师寻求帮助。

对于红色的小猫，咨询师要注意肯定他在连续多天都没有吃到鱼后，仍然很努力地坚持钓鱼，并肯定他在没有吃到鱼时，能够积极寻找其他食物来替代的洒脱。

对于蓝色的小猫，咨询师要留意他讲述钓鱼过程中的每句话，进入到他钓鱼时的思想世界里面去，让他觉得在心灵深处有一个人其实一直在陪伴着他钓鱼。

对于黄色的小猫，咨询师需要将他钓鱼的整个过程重现一遍，最好能够摆出他钓鱼时候的动作和表现。黄色的小猫一看就会明白没有钓到鱼的原因在哪里。

对于绿色的小猫，你要和他一起检查鱼饵是否合适，鱼竿有没有用对，钓鱼的位置是不是没有鱼，等等。

咨询师的主旨不是治病救人，而是助人自助，即帮助他人自己解决自己的问题，而非越俎代庖，这与我们口中常说的“授人以渔”的理念是完全一致的。虽然我在上面多处提到了“咨询师”“咨询”“来访者”的概念，换成生活中的角色，其原理也是完全一致的。毕竟能够变化的是身份和角色，不变的是性格规律。