今天的太阳升起来了，它会用它灼热而明亮的光芒，烧掉你昨天的忧愁和失落。

给大家讲一下可称为我们寺院祖师的大圆满虹身成就者白玛邓灯尊者的故事，我们看他是怎样对待人生的不如意的。

尊者出生在富裕的家庭，但他很小的时候父亲就去世了，家里财产全被姑母抢夺走。他和母亲只得以乞讨为生，他们常常食不果腹、终年衣不遮体。在外乞讨的日子里尊者还染上了天花，病得很重，几乎死去。好不容易医好了病，他回到村庄乞讨又被村里的小孩辱骂和欺侮。

但是，尊者始终保持着平和的心态。后来有几次他那点可怜的口粮又被人抢走，但尊者心里仍十分平静，母亲不解地问他为什么不怨恨这些人。尊者回答说：“这些人为什么不诽谤别人、不偷别人、不抢别人？这就说明我们前世欠他们的。现在这些人诽谤我们、抢我们的、偷我们的，这样我们就还了债。这岂不是一件让人高兴的事吗？这些人是我们产生功德的福田，为什么还要去怨恨他们呢？”

白玛邓灯尊者最后圆寂的时候全身虹化而去，只留下了头发和指甲。尊者圆寂前对身边的侍者说，他要闭关七天，请不要打开关门，但到了第六天，侍者起了疑心，觉得尊者可能会圆寂，就提前打开了关门。而如果七天后才打开关门的话，尊者连头发和指甲都不会留下。

我的上师曾经把人生比作一场悲喜交替的戏。人有得意日，必有失意时。正如佛陀在证悟之后，对四众弟子说道：“这个世界的真相是无常的，人生的本质是苦的，但我依然热爱这个世界！这世界真美好！”

上师的教导，让我想起自己最初修学时，时常因为担心做不好事情而焦虑。那时候的我，还会因为一些小小的不顺就顿生失落的心情。我的上师见我这个样子，不仅不责怪，反而认为我只有先亲身体会到失落的滋味，才能发起愿心，努力修学，等有所成就之后便可帮助别人从失落、焦虑的阴影中走出来。

“你看，今天的太阳升起来了，它会用它灼热而明亮的光芒，烧掉你昨天的忧愁和失落。”我那慈悲的上师如此对我说。

真正的勇士，是在遭遇各种人间痛苦之后，依然能坚持着内心的信念，在人生道路上坚定地前行。

遇到挫折，我们可以考虑如何换一个角度、换一种思路，把事情解决掉，困在焦虑中走不出来，这种死执是多么的可怕啊！它会慢慢消耗掉我们的心力。

真正智慧的人，对待人生应该保持这种态度：当遇到好事时不对欢喜和顺境起贪心；遇到坏事时不对挫折和烦恼起嗔心。对于变化无常的 “万法”，有什么必要去执着呢？今天的失落也只是属于今天，待明日清晨，朝霞布满天际，便又是崭新的一天。让日出烧掉昨日的失落，须知道 “万法皆空”，正因为万事万物都在流转变化之中，如此去想，你还执什么？你还愁什么？哪里还有失落和焦灼？眼前让你烦恼的事情，它也是在变化之中的呀，正因为事物的无常性，才给我们提供了改变它的契机。这样说来，那失落也好，焦虑也罢，这些负面情绪都没必要成为缠绕身心的重负。

一个人，如果他总是把昨天的失落带到明天，那么他这一生都是可悲的。人，如果无法学着将失落抛诸脑后，那就只能被它湮没。失落只是心理的暂时空白，随着新一天的到来， 这种空白必将会被新的感受填补。