除非与自己谈和，否则永远不会满足所拥有的。

——多乐士·莫特曼

与自己谈和后，“简单”就会在生活中占大的份额。因为我们逐渐明白，生活不需要锦上添花烈火喷油。取下一些装饰品，真正的面貌才会展现。

我把这个过程称为“奋力一跃”。我们用独特又私密的方式勇敢地做了一次跳跃，一次心灵的跳跃，向外在的世界表达自我。我们可以赞扬隐藏了的真实的特质，承认并接纳那内在的自己，试着感知轻松与自在。“我们并非突然出生，而是一点一点形成。先是肉体，再是灵魂，”玛丽·安汀在1912年的《承诺的土地》一书中写道，“母亲因为我们肉体的出生而受折磨，而我们则因精神的成长而烦恼。”

西蒙娜·德·波伏瓦另有一种说法：“我们不是天生的女人，而是慢慢成为女人的。”这种“成为”需要时间。我们需要时间思考、选择、破茧和排忧。如此，才能呈现生活的本质。

有些人仍然活在混沌懵懂里，遗忘自己真正的美丽，任凭自己被否定、怀疑、疏忽、麻醉，毫无自觉。要挣脱这种状态，与真实的自我重逢，我们必须奋力一跃。更重要的是，我们要温柔地对待自己，就像温柔对待失忆症病人，耐心地教他们自我认同一般。