别说口头禅。“嗯”“比如”或是“你懂的”，这样的口头禅掺杂在演讲中，会弱化你所传递的信息。将自己的演讲录音听听吧。在讲到某件重要的事情时，可以有停顿，沉默的片刻可以强调你想表达的重点，使人们跟上你的思路。

拓展你能谈论的话题。通用资本的高级分析师卡里玛·克拉克确信，随意交谈中能够产生智慧。“我遇到的好事之一，是我在娱乐体育节目电视网管理全国橄榄球联盟的预算。”她提起之前的工作，“我刚到那的时候对橄榄球完全不了解，但是我后来发现，如果我想成为他们中的一员，我就需要了解这些知识。因此我开始每天阅读《体育商报》。球队、比赛，分析师——我可以随意谈论这其中任意一个话题。即使现在，如果我听到有人在谈论橄榄球，我都可以让自己加入那个谈论，因为我有话可聊。同样，几年前我重拾高尔夫球，虽然我不擅长，但是我可以谈论它，也为我和经理们的谈论打开了话题。”

控制好你的声音。贝尔勋爵是广告专家、公共关系大师，曾策划过英国保守党1978年的竞选。他用简单的调和饮品（水兑上蜂蜜柠檬）让铁娘子撒切尔夫人的讲话声音变得柔和。“因为她做了过多的演讲，她声带负担过重，使得她的声音听起来尖锐。”他说，“我们发现如果让她喝些混合柠檬蜂蜜的热水，会使她的高音降低，缓解她过于尖锐的声音。”萨莉·克劳切克在上台演讲前，都要有意识地深呼吸，以消除她声音的颤抖。克丽·佩拉伊诺抿了些水使她的喉部肌肉放松，因为过紧的肌肉会使得音色沙哑、刺耳，呼吸声过重。

充分准备。芭芭拉·安达克服了她非常不爱说话的习惯。“我过去参加会议，一个字都不说，”她回忆道，“人们不知道我为什么来参加会议，开口对于我来说太困难了。除非必须要发言评论，不然我不会主动说话。但是如果我做了充分的准备，就更有开口说话的自信，而不会退缩。”