我将在以下各章探讨并说明各部位的身体心灵。其中分别讨论手臂、膝盖、思想、情感等，以便说明我们根据自己的印象塑造自己的几种方法。基于本书的编排方式，我会以理论和许多实例分别讨论身体心灵的各个部位。不过我必须在此提醒你，之所以把身体心灵分开来讨论是为了让你更加了解它（也就是你自己），但各部分实际上是根本不能区分开的。

事实上，身体的每一个细胞在组织及功能上与其他任何一个细胞都有关联。同样的，所有的思想、信仰、恐惧和梦想在心灵组织与功能上也密切地联结在一起。我想告诉你的是，你的细胞与思想之间存在着极为直接的相互关联，而且超出你所相信的程度。

在你经历、探索身体心灵各部位的过程中，请牢记一个事实：生命的每一个层面一直都以某种独特的方式与其他任何层面紧密联结。如果你能发现并整合它们之间的关系时，你的身体心灵就会更和谐，进而也能消除内在的冲突，使身心更健康。最重要的是，当你跟着本书游览自己的身体心灵时，请欣赏它完整一体的本质，而不要受到理论性区分的误导。

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