交友训练的原则和要领有以下几个方面。　　

（1）真诚相见，以诚交心。本人必须采取真诚的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的、可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。　　

（2）交往中尽量主动给予朋友各种帮助。这有助于以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难见真情，这样才能取得朋友的信赖和增进彼此的友谊。　　

（3）注意交友的“心理相容原则”。性格、脾气相似和一致，有助于心理相容，搞好关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、个人经济状况、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理相容”的问题。最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观、价值观的相似与一致，即所谓的“志同道合”，这是发展合作、巩固友谊的心理基础。

3. 自我治疗法。它具体包括以下几个方面。

（1）具有偏执型人格的人好走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须改变自己的非理性观念，例如：　　

①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。 　

②世上没有好人，我只相信自己。　　

③对别人的进攻，我必须立即给以强烈反击，要让他知道我比他更强。

④我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。　　

现在对这些观念加以改造，以去除其中极端偏激的成分：　　

①我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。　　

②世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。　　

③对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击。　　

④我不敢表达真实的情感，这本身就是虚弱的表现。　　

每当故态复萌时，你应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。对自己不自觉表现出的偏激行为，事后我们应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防再犯。　　

（2）经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌对心理和强烈的情绪反应。

（3）要懂得只有尊重别人才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人真诚地说感谢的话，而不要敷衍应付地说一声“谢谢”，更不能不理不睬。

（4）要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。　　

（5）要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的大千世界中，纠纷、冲突和摩擦是在所难免的，这时必须学会忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向。