还有，健康饮食。这在天朝，做到不容易。比如，之前我特别爱吃辣，京城的各种辣锅子我追着吃。最爱辣油从筷子落到台面上直接凝结成红色蜡油的刹那，恰如红莲次第开放。为了要宝宝，刺激性食物通通屏蔽。能蒸不煮，能煮不炒，能炒不炸。成天学着日本人关东煮。最狠的是，我每到咖啡店都闻着香味儿喝白开水。冰点店里看着人家吃得满嘴满脸仍旧喝着白开水。连我的医生朋友都说，桑，你有点儿过了吧？我这种近乎变态的完美主义者，决定了的事情就要做到极致，完全跟自己过不去，每每回忆仍旧有种自虐的暗爽。

最后，发展体育运动，增强人民体质。这对我何其难？打小就不爱运动，能坐着不站着，能躺着不坐着。这都怪我奶奶，她老念叨，强化暗示：好吃不如饺子、舒服不如躺着。不爱运动就不擅长运动、不擅长运动就恐惧运动。每次上体育课都觉得是一次屈辱，比如篮球的三步上篮，我被体育老师一遍遍要求重复动作，直到我累得头晕眼花、汗流浃背，在同学们刺耳的哄笑声中，我才恍然原来我把三步上篮做成了四步！

为了儿子，我报了北京顶级的健身中心，还咬咬牙买下了甚为昂贵的私教课。私教起初对我充满信心：桑先生，以您现有的身材基础，您给我半年，让您上《men health》！第一堂课他就咧了嘴，后面二十分钟他都在给我按摩，各种抽筋，他跟我说他给我安排的量是女孩子的。听完，我的心也跟着抽筋了。

即便被羞辱，也要坚持，因为我要生个健康的孩子！

作息调成老年模式，我不去夜店、不去赴局、至于电影院、ktv那种密闭空间、空气不流通的不健康环境绝对远离！九点半上床睡觉，次日六点半起床，脖子上搭着白毛巾，港剧男主角一样绕着小区热火朝天地跑圈儿。

一幅跟大好生活过不去的丑恶嘴脸！

即便如此，我还是很不自信地决定去做个精子测试。我先到了一家公立医院，当看到人山人海的男人们守着个男厕所排队取精，我吓得夺门而逃。我真佩服公立医院的医护人员他们怎么能在这团纷繁复杂中保障精确无误。

我很快驱车赶到一家私立医院，一个叫伊丽莎白的白衣天使一路微笑带我求医问诊。医生态度极好，但等到我脱了裤子被检查，医生长期在公立医院磨练出的无所谓态度就会在熟练的专业操作中一丝不挂地泄露出来。整个检查过程仍旧令我痛苦不堪。更可怕的是，他居然边检查边跟我八卦哪个演员、哪个歌手的粗细长短。迄今为止，我都认为自己出现了幻觉。