腋臭俗称“狐臭”，是分布在体表皮肤如腋下、肚脐周围、乳晕部位、会阴、

背上部位的大汗腺分泌物中散发出的一种特殊难闻的刺激性气味。狐臭往往给人

带来很多的不便，因其刺鼻气味使人感到特别地厌烦，闻到这种的气味的人大多

掩鼻远离。此症与遗传有关，不少病人有家族史，多见于女性，多在青春期发病，

夏季天热容易加重。

偏方 1：多吃西瓜每次生食 250 克至 500 克西瓜，一天吃两至三次。

偏方 2：以醋攻味每日喝 10 毫升米醋，分三次食用。并用棉签蘸取米醋，涂擦患处，每日擦三次，

每次擦 10 分钟。

偏方 3：多饮乳酸饮品乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，狐臭自然减轻。

偏方 4：辣椒碘酊

材料：辣椒 15 个，碘酒 50 毫升。

制作：辣椒洗净、晾干后切碎，泡入碘酒中，密封摇荡。

使用方法：浸泡 2 天后即可应用。将患部用肥皂水洗净，用棉球蘸药液充分抹擦

患部，每次擦 10 分钟，每天擦四次，连擦七天为一疗程。

★小提示：擦药后如果辣痛厉害，可加适量碘酒稀释药液。

偏方 5：茴香醋治疗腋臭

材料：小茴香种子 10 克，米醋 50 毫升。

制作：小茴香种子洗净后晾干，放入热锅中，用小火烘焙干燥，研成粉，倒入小

瓶中，加 50 毫升米醋，搅拌均匀，放置 2 天后即可使用。

使用方法：用前摇匀，用棉签蘸取，涂抹患处，一次 10 分钟，一日两次。

姥 姥 点 评

小茴香种子含有挥发油，其主要成分为反茴香脑和小茴香酮。此外还含有脂

肪酸。内服有增进食欲、帮助消化的作用，外用也可杀菌、抗菌的作用。茴香醋

汁可以杀菌除臭，用于治疗腋臭。

食材功效

西瓜的含水量是瓜中之霸，100 克重的西瓜有 90％以上是水，吃瓜可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

醋中的柠檬酸可以有效阻止臭味根源的氨类物质形成，起到预防异味的作用。多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，减少从皮肤排泄，以免让异味掩盖了正常的体味。

医生叮嘱

西瓜含糖量高，不适宜糖尿病患者食用。胃酸过多、胃溃疡者不宜使用以醋

攻味法来治疗狐臭。狐臭患者忌食含油脂过多的食物，如花生、果仁等。

健康小常识

蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等，可减轻狐臭，因此腋臭患者要多吃蔬菜，戒烟酒，少吃有强烈刺激的食物如 大蒜、大葱、洋葱、浓茶等。