话说回来，为什么我们要了解思维的四种状态？因为，这是了解孩子一天中分分秒秒经历的事情的关键。如果你不了解这四种状态，当一个孩子蜷缩在沙发上的时候，你只能大概判断出他是在睡觉还是在想心事。但是，现在你了解了思维的四种状态，你可以意识到哈哈大笑的宝贝的大脑在正常运行，一两岁的宝宝面带沉思的表情，说明他在故障停机状态，而你家青春期儿子如果长期沉迷于电脑游戏中，那么说明他的意识总是处于恍惚出神状态。

识别清楚孩子的思维状态，你也好知道该拿他们怎么办。这里，我要提醒你，我们倾向于把其中的两种状态作为核心状态，第一是正常运行状态，因为这与行为有关，第二是睡眠状态，因为这会让我们从疲劳的活动中恢复过来。不过，人们往往把另外两种状态视作值得怀疑的因素。所以，当你对着孩子侃侃而谈时，他们没耐心听（故障停机状态），而他们旁若无人似的看电视，就能一看好几个小时（恍惚出神状态），对此你当然会觉得不快。其实，你可能被误导了。处于故障停机状态和恍惚出神状态的孩子，都是在处理以及整合刚刚接收的讯息，这时候有人打断他们的话，一般来说弊大于利。

更好的方式是，不管孩子处于何种状态，我们都接受并尊重。一个7岁的宝宝处于故障停机状态，这时，如果家长想陪他玩玩游戏，还是先算了吧，就让他独处一会儿，当他想玩的时候，自然会让你知道的。5岁的小男孩围着屋子跳来跳去时，可别让他马上停下来，跟他说件什么事，他需要一点时间从活跃期过渡到安静期。你一直在教育14岁的女儿，而她似乎一直在神游溜号，这极有可能意味着她的大脑已经有点超速运转了，这时，你一定要尽可能地简化灌输信息，放缓节奏，说的话简短些，让她容易接收。

如果孩子跟你承认，他很难从一个状态自然过渡到另一个状态，那么请看下面的内容，我介绍了如何在开机和停机状态之间转换，还有之后解释如何走出睡眠状态。

改变状态

如果你的孩子到了一定年龄，可以理解兴奋状态和低落状态的不同了，他可能会想要在两种状态间自由转换——从思考如何写一篇作文的低落，转换到遇见朋友的兴奋，或者反过来。这里解释了具体的转换过程。

从低落转到兴奋

抬起头

看某人的眼睛，或者专心地看点东西

仔细听当下可以听到的东西

用嘴吸气10次

用嘴呼气10次

把上述行为重复五次

从兴奋转到低落

低下头

眼观鼻，鼻观心

眨几次眼或者闭上眼睛

用鼻子吸气持续5次心跳的时间

用鼻子呼气持续5次心跳的时间

把上述行为重复5次