一、生观法：因我们的无知而导致了各种行为、语言与意识，这些东西会形成我们对整个世界的解读，久而久之这种解读就会形成固有概念与偏见，当你通过眼耳鼻舌身意接触到世界的方方面面的时候，你就会在固有概念与偏见的影响下，对世界产生偏颇的认知。你的这些认知，又将影响你在接触事物时所产生的感受，你贪恋这种感受的时候，就想要保住它，甚至想索取更多，然后你就会在这种欲望的推动下做出选择，选择将会产生一个结果，但是结果的产生同时又意味着它会随着以上因素的改变而发生改变。所谓：“无明缘行，行缘识，识缘名色，名色缘六入，六入缘触，触缘受，受缘爱，爱缘取，取缘有，有缘生，生缘老死。”

所以说，你一旦能用这样的眼光来看待事物与现象，就会发现世间一切都不曾也不能脱离缘起缘灭的规律——大至一个星球的诞生、发展与灭亡，小至一段关系的开始、发展与结束——这样一来，你的所有迷惑都会随之消失，执著也会随着一次又一次的观察、一次又一次的了悟而慢慢被破除。这就是藏在缘起缘灭中的解脱之秘诀。