眼部不适，多由用眼过度、保养不够引起，一般表现为眼睛酸涩、疲劳、发红等。

反射区列表

症状反射区：眼、前额、脑垂体、大脑

关联反射区：肝、胆

1.由内向外推按位于二、三趾根部的眼反射区。眼部有出血症状时，不宜刺激眼反射区，以免加重出血症状。

2 .横向刮按大脚趾上端的前额反射区；再继续同向刮按位于其他四趾顶端的前额反射区。 

3.用力点按脑垂体反射区，操作时可能会感觉疼痛，此为正常现象，请尽量承受。

4.按图示方向刮按大脑反射区。刮按时，力度可略微加大。 

5.肝胆反射区位于右足足底。按摩时，按照从下至上的顺序，先呈半圆形刮按肝反射区，然后匀力点按胆反射区。 

小贴士

眼部不适者，可经常点揉眼周的攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴，如担心找不准穴位，可做一做我们都熟悉的眼保健操，效果也很明显。