>我自称急躁君，因为我最缺的就是耐心。

>我就是那个还差一步就能挖到金子，但却放弃了关键一步的人。

——急躁君

我的客人总会不期而至，大概是我“人缘”太好的缘故吧，有时候我在自己客厅喝茶，有时候我在咖啡馆跟人谈合作，有时候我在书房看书，有时候我在电影院看电影，有时候我在挤地铁，甚至有时候我在上厕所……某些客人就那么看似不应该但是又自然而然地出现了，于是，作为他们共同的朋友以及咨询师，我便不得不一次次地开始了与他们每一个的故事。

这次是急躁君，地点是我的书房。

急躁君虽然自称很急躁，但他是我见沟通过的子人格中最有耐心的。因为，他竟然会白纸黑字给我实实在在写了一封长长的信。可以想象，他要先买到那么精致的信纸，再买到成色那么好的墨水，然后坐下来，趴在桌子上，像个小学生一样一笔一画工工整整地写上六页纸的字。接着再把信投递给我，再默默等候我的回音。在这个盛行电子邮件、微信、QQ、电话的时代，这么做，该是一个多么有耐心的人啊。

而更让我佩服他的耐心的是，他这长长的六页纸，竟然只是用不同的语句表达了同一个意思。这个意思大致可以归结为：直言君，我做事总是急急躁躁，严重没耐心，怎么办？我也试过很多方法去改变，去锻炼耐心，但效果总是不明显。

面对这样一封长信，我的感觉像是背上忽然多了一个巨大的“鸭梨”。首先，作为礼尚往来，我也需要写一封白纸黑字的手写信回给他。其次，这封信的长度不能太短，即便不到六页，至少也得超过三页吧。于是接下来，我需要仔细思考，如何用一封四页的信来回答他的一个问题。

我这样写道：

急躁君：

你好！

首先感谢你这封长信。这封长信让我看到，其实，你并非你所想象的那样缺乏耐心。我相信，你所期望的耐心，一定会回来的。

关于你信中的问题，我做如下探讨。

一般来说，“耐心”总是与“等待”伴随出现。有耐心，说明愿意等待，经得起等待。想要做成一件事，就必须要遵循这件事的规律，而遵循规律的前提是要发现这个规律，发现规律是需要付出持久不断的心力的——这个过程需要等待。

那么，一个缺乏耐心的人，其实就是对自己所要面对的事情不愿付出等待的人。一个人为什么不愿付出等待呢，大致分为以下几种情况：

（一）死亡焦虑大

死亡焦虑大的人，总感觉人生的时间马上就要用完了，需要赶紧完成自己想要完成的事情，一旦遇到挫折，就容易慌神，想：这么一件小小的事情都要浪费这么多时间，我还有那么多重要的事情没有做，怎么办？放弃它吧，赶紧去做下一件事，不要再为这件事付出等待。

这类人需要的是对死亡这件事有个良性的看法。某种程度上看，人生下来就是为死亡做准备的，这是自然规律，无法改变，既然不可改变，又何必去担忧它。我们能够改变的只有死之前怎样活得更舒服，仅此而已。当然，对于死亡焦虑严重的人而言，这种超脱没那么容易做到，但是每天给自己一些这样的观念，天长日久，必能改变。