人与人的情谊与爱，是需要有承担适当罪责的勇气的。

——欧文·亚隆

在我所有的子人格中，我最不喜欢的就是无辜君了，但我最不能忽视的就是他。他的力量强大，因为他最能讨好我。他的态度能让我在受到人际关系伤害时，有效地保护我自己。然而这种保护始终只是一时的，如同屋顶漏雨时及时补上的那块瓦，虽暂时挡住雨水，但并不能使我的屋子完全坚固，或许某天风大，屋子就被掀翻了。

因此痛定思痛，我决定拿出壮士断腕的勇气，决定和无辜君好好聊一聊。不料无辜君每次都避而不见，我只好写封信寄给他，希望能够打动他。全信如下：

亲爱的无辜君：

见信如晤。

给你写这封信，我是经过深思熟虑的。关于无辜这件事，我还有些不同的看法，需要和你真诚地聊一聊。信中的观点或许会引起你的反感，不过这些都是我的真心话，尽管看上去有些毒辣。咱们生活在同一屋檐下，咱们本质上是一个人，一个人不说两家话。所以，请君恕我直言了，静心读完这封信。

我知道，你有个习惯，总喜欢让自己站在有理的一方，以便保持清白无辜感。说真的，这种感觉相当好，也曾为我的内心带来过许多光明，但我总觉得这种态度难免有自欺欺人的嫌疑，于自己的成长而言是有害处的。总的来说，你的快乐和自信之源，是使自己相信：反正不是我的错，这事儿是你对不起我，你就该忏悔，就该内疚。

为了保持自己的清白无辜，你宁可坐视别人因内疚而痛苦。

有一次，一个朋友偶尔做了件对不起你的事，你不争不吵也不说，只保持着沉默的鄙视，无论对方怎样表示歉意，你依然不咸不淡。这导致你们之间的友谊很快枯萎，无法再回到之前的融洽。但你同时又很珍视这段友情，因此很痛苦。要知道，你痛苦，我也无法快乐。很明显，这个痛苦源于无辜感，所以我想和你聊聊，深度地揭穿一下无辜感。

无辜是什么？无辜就是你什么错也没有。比方说，你被朋友拐走了情人，抢走了功劳，你会觉得痛苦，但同时，你内心深处也有一股隐隐快乐和优越的感觉。为什么？因为从道德层面来说，背叛和掠夺，是为人所不齿的。尽管对方得到了你的情人和功劳，但他失去了所谓的节操，而节操意味着众人的支持。而你虽然失去了情人和功劳，但你却得到了众人的支持。这种心理层面感受到的支持感，会让你感觉没被群体所抛弃，你觉得真理在你这一边，而对方的行为必然会失去这种支持——无论现实中群体是否真有支持对方的行为。

人，始终是个群居物种，无论你有怎样的孤独需求，你都始终逃不脱潜意识中的归属需求。每个人的内心深处，都怀有对被所属群体抛弃的深深的恐惧感，这种恐惧就是内疚感的直接来源。