一、安慰法。人生的苦难，主要是因为人们的欲望总是膨胀，日益的成长。人总是喜欢跟自己好的人相比，从不满足，难以知止。请想想，你家房子小，还有没有房子的；你丢了1万块钱，还有丢了10万的；你家孩子跟大人较劲，还有人家的孩子进监狱了；你一个人是挺难，没人帮忙，但还有人瘫痪在病床上动不了的呢……总之，一旦学会了总是跟下面的比，跟不如自己的人去相比，你就会逐渐变得坦然，平静下来了。如果人生总是跟比自己强的人去比，你就会总是惆怅和痛苦；总是跟比自己弱的人比，你就会经常自喜、自在了。我们周围有些要饭的人，都懂这招儿，“你看我挺幸福的，虽然是个残疾腿，但有些残疾人，还不知道在这儿能要着钱呢，都不来这儿。”

总跟自己下面人去比，就会高兴，就会喜悦。有腿的要跟没腿的比；没腿的要跟没命的比；总跟自己下面人比，人生就会总是舒服，总跟自己上面人相比，人生就可能会天天痛苦。其实，生活在现代，我们每个人都是相当有福报的。现在，许多人根本不懂得珍惜自己的生命，珍惜人身。只有等到将来下了阴暗的苦途才会知道：“哎哟，我后悔死了。怎么会到这儿来了？”等到了那个时候，才明白做人的好处就晚了。我们投胎来到人间，说明本身的福报就很大，需要格外珍惜这次做人的机会，借以提升自己各方面的能力和境界，了恶缘、结善缘。

二、甩包袱法。无论你信什么，就请把包袱甩给谁。如果信佛，请甩给佛；信主，请甩给主；假如什么都不信，就甩给老天爷吧，都是老天爷安排的；再不然，就请甩给命吧，一切都是命里安排的，我认账、我臣服。

三、平衡法。这是比较上等的境界方法。为什么这个人会骂我？原来我曾经也骂过别人；为什么这个人会偷我的钱？原来我曾经怨恨过小偷；为什么这个人蛮不讲理？原来我最烦不讲理的人。请记住，我们懂得寻找人生的平衡，就等于在理解这个世界。人生找到了因果，就等于找到了和谐，就是人生觉悟的法门。定能生慧，善也能生慧，这个智慧，就是断因果、找平衡、寻真理。